Qanday qilib ba'zida bolaligingizga sho'ng'ishni xohlaysiz, barcha quvonchli va baxtli onlarni eslang. Bunday xotiralar yoqimsiz fikrlardan chalg'itishga va barcha qiyin ishlarni hal qilishga yordam beradi. Fotosuratlarni ko'rib chiqib, biz hayotimizdagi u yoki bu hodisani eslaymiz, ammo barchamiz eslaymizmi?
Suratga tushganda xotirani yo'qotasiz
Ta'til paytida suratga tushish odatiy holdir, chunki har kim o'z hayotidagi eng yaxshi daqiqalarni eslab qolishni va abadiylashtirmoqchi. Ammo olimlar ushbu jarayon tomonidan olib borilganlar atrofdagi voqealarga e'tibor qaratmasliklarini aniqladilar. Doktor Linda Xenkel va uning Feyrfild universiteti olimlari guruhi muzeyda g'ayrioddiy tajriba o'tkazdilar va suratga olish jarayoni inson xotirasiga ta'sir etadimi-yo'qligini tahlil qildilar. Bir guruh talabalar Bellarmini san'at muzeyiga tashrif buyurishdi, talabalarning bir qismi rasmga tushishdi, qolganlari esa eksponatlarni yodlashdi. Bir kun o'tgach, olimlar ko'rgan narsalarini xotirasini tekshirishga qaror qilishdi. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, ikkinchi guruh talabalari, suratga tushganlardan farqli o'laroq, eksponatlar haqidagi eng kichik tafsilotlarni eslab qolishdi.
Muhim tafsilotlarni va fikrlarni qanday eslash kerak
Xotira - bu inson asab tizimining o'rganilmagan xususiyatidir. Nega biz bugun beixtiyor radiodan eshitganlarimizni eslaymiz, lekin, masalan, kecha nima yeb qo'yganimizni eslay olmaymiz? Yoqimli daqiqalar ongda qolishi uchun xotirani o'rgatish va fikrlashni rivojlantirish zarur. O'zingizni jurnalistikada sinab ko'ring: daftar oling va uni doimo yoningizda olib yuring. Turli joylar va tadbirlarga tashrif buyurganingizda muhim sanalarni, tanishgan odamlar ro'yxatini, siz turgan restoran va mehmonxonalarning nomlarini, shuningdek, ma'lum bir kundan boshdan kechirgan taassurotlarni yozishingiz mumkin. Suratga olayotganda, o'zingiz turgan joyning atmosferasini etkazishga harakat qiling. Muhim aloqalar va yaqinlashib kelayotgan uchrashuvlar haqida unutmaslik uchun siz albom yaratishingiz mumkin. Kerakli vizitkani, chekni, ma'lumot daftarchasini yoki varaqasini shunday papkaga yoki qalam qutiga joylashtiring, shunda siz uni o'z vaqtida osongina topasiz.
Sayohatingiz sizni quvontiradimi va hayratlantiradimi? Taassurotlaringizni shaxsiy jurnalga yozing. Albatta, yozish uchun qo'shimcha daqiqa kerak bo'ladi, lekin uni topishga harakat qiling va tajribangizni, quvonchingizni va boshqa his-tuyg'ularingizni kundalikka yozing. Kelajakda siz o'zingiz haqidagi barcha sirlarni saqlaydigan kitob sifatida kundalikni o'qishdan mamnun bo'lasiz. Do'stlaringiz yoki qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan odamlar bilan bo'lishishni istagan tajribalar bo'lishi mumkin. Buning uchun siz blogdagi muhim fikrlar haqida eslatma olib borishingiz, video suratga olishingiz va youtube-da joylashingiz yoki portalda o'zingizning qiziqishlaringizga mos maqola yozishingiz mumkin.
