Uyingizda, shahar atrofida yoki boshqa mamlakatda yurib, o't o'chirishga kirish mumkin. Ammo hayotingizni himoya qilish uchun har qanday holatda ham tortishishlarga xuddi shunday munosabatda bo'lishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tinchlaning va vahima qo'ymang. Agar siz vahima qo'zg'atadigan bo'lsangiz, siz bexosdan xatti-harakatlar qilishingiz va tasodifiy o'qdan azob chekishingiz mumkin. Birinchi otishmalar eshitilganda, erga yiqilib, qo'llaringiz bilan yoping.
2-qadam
Muhim tomirlarni himoya qilish uchun to'g'ri holatga keling. Erga yotib, tirsaklaringizni egib, ularni yon tomonlariga bosing. Quloqlaringizni kaftlaringiz bilan yoping, shunda baland ovoz bilan eshitish qobiliyatingiz buzilmaydi.
3-qadam
Yugurmang - harakatsiz nishonga harakatsiz bo'lganidan ko'ra ko'proq e'tibor qaratiladi. Devor yoki boshqa himoya orqasida yashiring, muzlatib qo'ying va o'rdak. Agar siz harakat qilishingiz kerak bo'lsa, uni shisha narsalardan uzoqroq tutib, emaklab qiling. Gorizontal holatni oling, o'zingizni qo'llaringiz bilan torting va erdan ko'tarmasdan oyoqlaringiz bilan suring. Atrofga qarang va agar o'qni ko'rsangiz, joyida qotib qoling.
4-qadam
Agar siz uyda bo'lsangiz va tashqarida otib tashlasangiz, derazalardan uzoqlashing. Adashgan o'q ostida qolmaslik uchun kvartirani aylanib chiqing. Banyoda yoki hojatxonada derazalari bo'lgan va yashiringan xonalarni qoldiring.
5-qadam
Otishma to'xtaguncha yashiringan joyingizni tark etmang yoki erdan turmang. Otishmalar to'xtab, bir muncha vaqt o'q uzmaganida, atrofga diqqat bilan qarang. Ko'tarilishga shoshilmang, bu faqat voleybollar orasidagi tanaffus bo'lishi mumkin. Yong'inning tugashiga amin bo'lguncha kuting.
6-qadam
Qurol bilan odamning barcha buyruqlarini bajaring. G'azablanmaslik uchun gaplashayotganda ehtiyot bo'ling, qarama-qarshilik qilmang va xotirjam ovozda gapiring. Qo'lingizni ko'rinishda saqlang va to'satdan harakatlar qilmang.
7-qadam
Qahramonlik qilmang, qahramonlik ko'rsatish uchun odamni o'zingiz yoki boshqa yo'l bilan qurolsizlantirishga urinmang. Yo'lda topilgan qurolni olmang, ehtimol siz uni ishlata olmaysiz, ammo o'qlar sizni olib tashlashga harakat qiladi.
