Tirnoq tishlashning yomon odati bolalar uchun ham, kattalar uchun ham keng tarqalgan. Tirnoqlar nafaqat yoqimsiz ko'rinishga ega, balki shu tufayli ham sog'liq muammolari paydo bo'lishi mumkin. Tirnoq atrofidagi teri har xil teri infektsiyalariga chalinadi va tirnoq deformatsiyalanishi mumkin. Ammo tushkunlikka tushmang - bu odatni tashlashning ko'plab usullari mavjud.
Turli xil odamlar turli sabablarga ko'ra tirnoqlarini tishlashadi. Aksariyat hollarda bu asabiy taranglikdir. Boshqa holatda, u qaror haqida o'ylashga qaratilgan. Bosilgan tajovuz, shuningdek, o'ziga qaratilgan, tirnoqlarning yirtilishiga sabab bo'ladi. Ba'zilar tirnoqlarini to'sqinlik qilishlari uchungina tishlaydilar. Ushbu odatning sabablari psixologik xususiyatga ega bo'lganligi sababli, malakali psixologga murojaat qilish yaxshiroqdir. Ammo bu odatdan o'zingiz ham xalos bo'lishingiz mumkin, buning uchun bir necha usullar mavjud.
Tirnoqlaringizni tishlash uchun yana bir turtki bo'lishi bilanoq, o'zingizni chalg'itib, foydali ish bilan shug'ullaning. Agar tirnoqlaringizni tishlash sizga diqqatni jamlashga yordam bersa, ularni boshqa bir narsa bilan almashtirishga harakat qiling. Tish pichog'i, meva yoki sabzavotni chaynash. Tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qilishni boshlang, manikyur qiling - chiroyli, hatto tirnoqlarni buzish achinarli bo'ladi. Bundan tashqari, siz kengaytmalarni qilishingiz mumkin - akril yoki jel tirnoqlarini tishlash qiyin. Siz tirnoqlaringizni achchiq narsa bilan (yod, xantal) surtishingiz mumkin. Siz uni sho'r suv eritmasiga botirishingiz yoki kir sovuni bilan yuvishingiz mumkin.
Kam asabiy bo'lishga harakat qiling, hayotga falsafiy munosabatda bo'ling. Bunda sizga toza havoda sayr qilish, tinchlantiruvchi choylar, tasalli vannalar yordam beradi. Shuningdek, jismoniy mashqlar sizni zararli harakatlardan chalg'itishga yordam beradi. Maxsus achchiq lakni sotib oling va tirnoqlaringizni doimo u bilan yoping. Tirnoq faylini olib yuring, shunda singan mixni tishlamasdan darhol davolash mumkin. Agar sizda etarlicha iroda bor bo'lsa, ishni nazorat ostiga oling. Sizning harakatlaringizni kuzatib boring, har bir tishlangan mix uchun jazo tizimini ishlab chiqing. Do'stlaringizdan tirnoqlaringizni tishlaganingizda qo'llaringizni urishlarini so'rang. Shuningdek, tibbiy sabablarga ko'ra ushbu odatdan voz kechish kerak. Inson tirnoqlari steril emas, shuning uchun siz qandaydir infektsiyani yuqtirishingiz mumkin.
