Deyarli har bir kishi tishlarini tozalaganiga qaramay, og'izdan yomon hid tez-tez uchraydi. Va ko'pincha odam o'zi nafasining eskirganligini va boshqalar uchun yoqimsizligini sezmaydi. Buning sabablari juda ko'p - oshqozon og'rig'i, karies, nafas olish yo'llarida yallig'lanish. Kasallikni yo'q qilish orqali siz yoqimsiz hiddan xalos bo'lasiz, ammo ko'pincha muammo gigiena qoidalariga rioya qilinmasligi natijasida og'iz bo'shlig'ida chirigan bakteriyalar paydo bo'lishida bo'ladi.
Til va tish go'shtida juda ko'p miqdordagi bakteriyalar to'planib, ular oqartuvchi qoplama hosil qiladi va hayotiy faoliyati natijasida oltingugurt birikmalarini chiqaradi. Bakteriyalar tishlar orasida qolib ketadigan oziq-ovqat, shuningdek so'lak tarkibidagi o'layotgan hujayralar va oqsil tarkibiy qismlari bilan oziqlanadi. Shuning uchun har ovqatdan so'ng oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlash juda muhimdir. Buning uchun siz nafaqat og'zingizni chayishingiz, tishlarni yuvishingiz, balki tish ipi yoki tish ipidan ham foydalanishingiz kerak. Shundagina yoqimsiz hidni yo'q qilish yoki sezilarli darajada kamaytirish mumkin. Tilda, ayniqsa tilning orqa qismida bakteriyalar ham to'planib qolishi sababli uni muntazam tozalab turing. Buning uchun maxsus cho'tkalar mavjud, ammo oddiy tish cho'tkasidan ham foydalanishingiz mumkin. Tilni tozalash uzoq joylardan engil bosim bilan engil harakatlar bilan boshlanadi. Buni amalga oshirayotganda, antibakterial moddalarni o'z ichiga olgan tish pastalaridan foydalaning, bu og'izdan yomon hid va an'anaviy tibbiyotni kamaytirishga yordam beradi. • Bir osh qoshiq o'tlar aralashmasidan (shuvoq, qulupnay, romashka dorivor) bir stakan qaynoq suv bilan pishiring, ustiga yoping va yarim soatdan keyin og'zingizni suzilgan iliq suyuqlik bilan yuving. • Bir osh qoshiq quruq yalpiz quying (15 dona ichishingiz mumkin -20 yangi barg) bir stakan qaynoq suv bilan torting va og'zingizni yuving. • Eman po'stlog'idan infuziya qiling, buning uchun suv hammomida yoki termosda 25 g po'stlog'i va bir stakan issiq infuzion tayyorlang. suv. Yuvish uchun foydalaning, agar siz ushbu infuziyalarni oy davomida muntazam ravishda ishlatsangiz, yomon nafasni sezilarli darajada kamaytirasiz. Agar siz shoshilinch ravishda nafasingizni yangilashingiz kerak bo'lsa, unda saqich yordam beradi, shuningdek siz meva sharbatini ichishingiz yoki olma yeyishingiz mumkin. Og'izdan chiqqan hiddan faqat yuqoridagi barcha qoidalarni birgalikda bajarish orqali xalos bo'lishingiz mumkin. Ammo agar u hali ham mavjud bo'lsa, unda siz tish shifokoriga tashrif buyurishingiz kerak.
