Yupqa va uzun chiroyli oyoqlar ko'pchilik ayollarning orzuidir. Ba'zida haqoratli, beparvolik bilan aytilgan gap jiddiy komplekslar va shaxsiy dramalarni keltirib chiqarishi mumkin. O'zini keraksiz shubhalar bilan qiynamaslik uchun, bu muammoning qanchalik haqiqat ekanligini aniqlash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Oyoqlarning egriligini taxminan haqiqiy va yolg'onga bo'lish mumkin. Haqiqiy egrilik suyaklarning egriligidan kelib chiqadi. Ushbu muammo ortoped-jarroh bilan maslahat va davolanishni talab qiladi. Yaxshiyamki, bu holat juda keng tarqalgan emas.
2-qadam
Qoida tariqasida, biz oyoqlarning yolg'on egriligi haqida gapiramiz. Bunday holda, egrilik ko'rinishi yumshoq to'qimalarning noqulay joylashuvi tufayli yuzaga keladi. Oyoqlarning suyaklari to'g'ri.
3-qadam
Oyoqlaringizning egriligini aniqlash uchun siz poyabzalingizni echib, tekis yuzaga turishingiz kerak. Oyoqlaringizni bir-biriga qo'ying va kestirib, mahkam yoping. To'liq tekis oyoqlar uchta nuqtaga tegishi kerak - to'piqlarga, buzoqlarga va tizzalarga. Bunday holda, to'rtta "bo'shliq" hosil bo'ladi - tizzadan yuqorisida, tizzadan pastda, oyoq Bilagi zo'rda va oyoq va to'piq o'rtasida. Ikki aloqa nuqtasi bo'lmaganda oyoqlarning haqiqiy egriligi aniqlanadi.
4-qadam
Agar tizza va buzoqlar sohasida aloqa bo'lmasa, demak, biz suyaklarning O shaklidagi egriligi haqida gaplashamiz. Agar to'piq va buzoqlar sohasida aloqa bo'lmasa, unda bu nuqson X shaklidagi egrilik deb ataladi.
5-qadam
Agar faqat bitta aloqa nuqtasi etishmayotgan bo'lsa - buzoq mushaklari sohasida - unda oyoqlarning yolg'on egriligi haqida gapirish uchun asos bor.
6-qadam
Siz oyoqlarning yolg'on egriligini maxsus mashqlar yordamida to'g'rilashingiz mumkin. Agar ushbu usul sizga biron sababga ko'ra mos kelmasa, unda plastik jarrohlik yordamga keladi. Silikon implantlari yoki yog 'otolog in'ektsiyalari tufayli soxta egrilik osonlikcha yo'q qilinadi.
7-qadam
Oyoqlarning haqiqiy egriligi bilan kontur odatda samarasiz bo'ladi. Ushbu kamchilikni tuzatishning yagona usuli bu ortoped-jarrohdan yordam so'rashdir. Bunday hollarda shifokor pastki oyoq suyaklarini olib tashlash uchun operatsiya o'tkazishi mumkin. Suyaklarni operatsiyadan keyin kerakli holatda birlashtirish uchun Ilizarov apparati qo'llaniladi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu operatsiya jiddiy jarrohlik aralashuvidir va ko'plab kontrendikatsiyalarga ega. Bundan tashqari, uni amalga oshirish jarayonida turli xil asoratlar xavfi mavjud. Reabilitatsiya davri 2-3 oy bo'lishi mumkin.
8-qadam
Oyoqlaringizning egriligidan xalos bo'lishning eng oson va eng yoqimli usuli bu to'g'ri kiyim tanlashdir. Masalan, jinsi shimlar va tekis kesilgan shimlar har qanday egrilikni vizual tarzda "to'g'rilaydi". Mini yubkalar katta geometrik naqshli yoki tizza botinkalari ustida tayt bilan birlashtirilishi mumkin. Juda nozik oyoqlar uchun gorizontal chiziqli taytlar mos keladi.
