Yoz - ta'til vaqti va plyaj mavsumi. Ayollar quyoshni shimdirishni va chiroyli, oltin tanni olishni orzu qiladilar. Sababga ko'ra, quyosh nurlari foydali bo'ladi. Quyosh metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, allergik reaktsiyalarni bostiradi, immunitetni mustahkamlaydi. Shu bilan birga, quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish kuyish va tanaga xavfli bo'lgan boshqa jarayonlarni keltirib chiqarishi mumkin. Salbiy jarayonlardan qochish uchun terini himoya qilish vositalarini to'g'ri tanlash kerak.
To'g'ri quyosh kremi tanlash uchun siz terining fototipini aniqlashingiz kerak.
Terining birinchi turi (Kelt). Bunga sariq yoki qizil sochlari bo'lgan odamlar kiradi. Ularning ko'k yoki yashil ko'zlari, juda nozik, sezgir va adolatli terisi bor. Ko'pincha bunday terida ko'plab sepkillar ko'rinadi.
Quyosh ta'siridan keyin (hatto qisqa vaqt ichida) bunday teri qizaradi yoki kuyadi. Shuning uchun, bu turdagi teriga ega odamlar deyarli sarg'ish tan olishmaydi. Tabiiy sarg'ish ular uchun kontrendikedir.
Bunday holda, o'zingizni bronzlash tabiiy tannarxdan afzalroqdir. Agar siz hali ham quyoshni yoqmoqchi bo'lsangiz, u holda eng yuqori himoya darajasiga ega SPF 50 mahsulotlaridan foydalaning.
Faqat soyada quyoshga botib, keng shlyapa kiyishga arziydi. Teri kuchaytirgichlari kontrendikedir.
Terining ikkinchi turiga engil sariq sochlari, engil sepkilli terisi bo'lgan odamlar kiradi. Ko'zlar ko'k, kulrang yoki yashil rangga ega.
Teri ultrabinafsha nurlariga nisbatan sezgir emas, engil, uzoq muddatli sarg'ayadi va tezda yonib ketadi.
Agar sizda ushbu turdagi teringiz bo'lsa, 5-7 daqiqa davomida asta-sekin qorayishni boshlang. Bu sizning teringizni quyoshga ko'proq ta'sir qilish uchun tayyorlaydi.
Dastlabki kunlarda yuqori himoya darajasi SPF 50 bo'lgan mahsulotlardan foydalaning, keyin esa SPF 30 dan past bo'lmagan himoya darajasiga ega bo'ling.
Soyada quyosh botishi afzaldir. Tarqalgan nurlar silliq va sog'lom tan tanasini beradi. Kuchaytirgichlardan foydalanib bo'lmaydi.
Terining 3 turi vakillari (Markaziy Evropa, to'q Evropa) ochiq jigarrang yoki jigarrang sochlarga ega. Ularning terisi mat bej, ko'zlari esa jigarrang yoki kulrang. Bu odamlarda sepkil kam uchraydi.
Terining sarg'ish turlarining 3 turi vakillari. Ular faqat quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilishlari bilan kuyish xavfi bor. Sarg'ish 2-3 hafta davom etadi.
Dastlabki kunlarda 7-10 daqiqa davomida quyoshni yoqing. Keyin vaqtni asta-sekin oshirish mumkin. Himoya qilish uchun SPF 25, yuzingiz uchun SPF 30 dan foydalaning.
Ko'nchilik mahsulotlari faqat terining terisiga qo'llanilishi kerak.
4 teri turi - O'rta er dengizi (Janubiy Evropa). Ushbu turdagi jigarrang yoki qora sochlar, juda qora ko'zlar va qorong'u teriga ega.
Quyosh bunday odamlarni "sevadi". Ular osonlikcha va tez tanishadi, kamdan-kam kuyishadi. Ko'nchilik 3-4 hafta davom etadi.
Teringizni SPF 15. vositasi bilan himoya qiling. Bir vaqtning o'zida 10-15 daqiqa kuyishni boshlang. 3-4 kun davomida siz sarg'ish kuchaytirgichlardan foydalanishingiz mumkin.
