Kundalik hayotda odamlar ko'pincha "vahima qo'rquvi" iborasini ishlatadilar. Buni talaffuz qilganda, ozgina odamlar "vahima" kabi so'z qaerdan paydo bo'lganligi haqida o'ylashadi.
Mifologiya
"Vahima qo'rquvi" iborasining kelib chiqishini tushunish uchun qadimgi yunonlar mifologiyasiga murojaat qilish kerak. Ularning e'tiqodlariga ko'ra, Olympus tog'ida dehqonchilik, unumdorlik va chorvachilik xudosi yashagan. U shuningdek barcha o'rmon aholisining homiysi deb hisoblangan. Ushbu xudoning ismi Pan edi. Tug'ilishi bilanoq, u darhol ota-onasini juda qo'rqitdi. Haqiqat shundaki, xudo kichik echki soqoli bo'lgan kichik shoxli odam bo'lib chiqdi. Bundan tashqari, chaqaloq bir kunni aylantirishga ulgurmadi, u yugurishni boshladi, baland ovoz bilan qadam tashladi, quvnoq kuldi va shovqin chiqara boshladi. Buni ko'rganlarning barchasi juda qo'rqib ketishdi.
Biroq, hamma narsaga qaramay, Olympus xudolari chaqaloqning paydo bo'lishidan mamnun edilar, chunki har holda u ulardan biri edi - u ham xudo edi. Bundan tashqari, Pan juda quvnoq, aqlli va xushmuomala bola bo'lib chiqdi. U juda iste'dodli edi va hatto fleytani ixtiro qilgan, uni chiroyli ijro etib, chiroyli kuylar bergan.
Ammo xudolar bu haqda bilishar edi. Oddiy cho'ponlar, ovchilar va tuzoqchilar o'rmonlarda yoki daraxtzorlarda g'alati g'alati shovqin yoki shitirlash, hushtak yoki kutilmagan qarsillashni eshitib. Ular tushunarsiz qo'rquvni boshdan kechira boshladilar. Ular bu tovushlarning barchasi Pan tomonidan chiqarilganiga amin edilar. Natijada, odamlar umuman qo'rqinchli bo'lmagan narsadan qo'rqishdi.
Shuning uchun "vahima qo'rquvi" iborasi paydo bo'ldi. Bu aqlga sig'maydigan, hamma narsani qamrab oladigan, to'satdan va tushunarsiz dahshatni ifodalaydi.
Vahima qo'rquvi haqida
Bu qo'rquv to'satdan va kutilmagan tarzda, hech qanday aniq va ko'rinadigan sababsiz paydo bo'ladi. Shuning uchun, u engish uchun juda qiyin bo'lgan haqiqiy stressga aylanadi. Inson har doim tushunarsiz bo'lgan hamma narsadan qo'rqadi va bu qo'rquv hissi uzoq vaqt xotirada saqlanib qoladi.
Ba'zi odamlar hatto vahima hujumlariga duch kelishadi. Bunday holda, qo'rquv hissi mutlaqo to'satdan paydo bo'ladi va aniq bir sabab yo'q. Bunday hujumni o'z-o'zidan engish juda qiyin bo'lishi mumkin. Qo'rquv ta'siri ostida avtonom asab tizimi faollashadi. Bu terining xira ranglari, titroq, qo'llarning xiralashishi, nafas olish qiyinlishuvi, og'izdagi shilliq pardalardan qurishi, oshqozon buzilishi va boshqa noxush alomatlar bilan namoyon bo'ladi.
Vahima holatidan xalos bo'lish uchun siz tinchlanishingiz, chuqur nafas olishingiz va e'tiboringizni qaratishingiz kerak. Masalan, choy iching, tinchlantiruvchi vositani oling, yaqinlaringiz bilan suhbatlashing. Ammo asosiy narsa, hayot va sog'liq uchun hech qanday tahdid yo'qligini tushunishga harakat qilishdir.
