O'rta yoshdagi inqiroz nafaqat erkaklarni, balki yomon hayot kechirgan ayollarni ham tashvishga solmoqda. Hech narsadan pushaymon bo'lmaslik uchun, sizni garovga olingan sharoitda emas, balki odam kabi his qiladigan oddiy qoidalarga amal qiling.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kechki 7-8 dan keyin ovqat yemang. 35 yildan keyin metabolizm susayadi, shuning uchun yon, son va qorin qismida yog'li birikmalar paydo bo'ladi. Qorning ochmi? Bir stakan suv iching va uxlang!
2-qadam
Agar siz turmush o'rtog'ingizni izlayotgan bo'lsangiz ham, qo'pol kiyinmang. Bu yengiltak erkaklar e'tiborini jalb qiladi, ular bilan munosabatlarni o'rnatishi ehtimoldan yiroq emas. Jiddiy ayollar didni his qiladigan va o'zini o'zi qadrlaydigan ayollarni qadrlashadi.
3-qadam
Hatto mast bo'lsangiz ham, kechani do'stlaringiz bilan o'tkazmang. Taksini chaqiring va uyingizga qayting. Bu sizga keraksiz g'iybatlardan qochishga yordam beradi va siz tunni qanday o'tkazganingizni bilishingizga hojat qolmaydi.
4-qadam
Uyquga zarar etkazish uchun o'zingizni tartibga solishga urinmang. Shiqillagan ko'rinish hatto eng yaxshi sochlar, kiyimlar va bo'yanishlarni buzadi. Barchasini tashlang va uxlang, chunki ertalab sochlaringizni iflos bo'lsa, bulochkaga solib qo'yishingiz mumkin, dazmollangan ko'ylakni emas, balki qulay jinsilar va krossovkalarni kiyishingiz mumkin.
5-qadam
Hayot uni "hamma narsa murakkab" maqomi bilan munosabatlarga sarflash uchun juda qisqa. Erkinlikni tanlab, o'zingizga achin. Sizning hayotingizda munosib odam albatta paydo bo'ladi, lekin ehtimol birozdan keyin.
6-qadam
Ishlang! Agar erkak hozir sizni to'liq qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lsa ham, bir necha yil ichida u bunga rozi bo'lishi haqiqat emas. Yo'qotilgan malakalar, muzlatilgan kareralar va yangi ish topishda qiyinchiliklar - sizni nima kutmoqda. Moliyaviy mustaqillik har qanday yo'l bilan pulga bog'liq bo'lmagan munosabatlarni o'rnatishga imkon beradi.
7-qadam
Sizni qiziqtirmaydigan odamlar bilan tortishmang. Nima uchun vaqt va kuch sarflash kerak?! Buning o'rniga, dam olish kabi yanada foydali narsani qiling.
8-qadam
Ta'tildan aslo voz kechmang. Agar ayol 35 yoshga to'lgunga qadar kuch va quvvatga to'la bo'lsa, unda ishda charchash jarayoni boshlanishi mumkin. Bir-ikki haftani sizni bezovta qiladigan narsadan uzoqroq joyda o'tkazing.
9-qadam
Agar muhim qo'ng'iroqni kutmasangiz, dam olish kunlari telefoningizni qoldirmang. Aks holda, sizning kayfiyatingizni buzadigan yoki sizni istamagan joyingizga bormaslik uchun kulgili sabablarni keltirib chiqaradigan kishi sizni albatta chaqiradi.
10-qadam
Kul kunlarni yoritish uchun uy hayvonlari yo'q. Ular doimiy g'amxo'rlik va g'amxo'rlikni talab qiladi. Birovga g'amxo'rlik qilmoqchimisiz? Bolangiz bo'lsin!
11-qadam
Topgan barcha pullaringizni sarflamaslikka harakat qiling. Hayotni oldindan aytib bo'lmaydi, shuning uchun qiyin paytlarda yordam beradigan kichik mablag'larga ega bo'lish yaxshiroqdir.
12-qadam
Chekish va spirtli ichimliklarni olib ketmang. 35 yildan keyin qarish jarayoni boshlanadi va yomon odatlar vaziyatni yanada kuchaytiradi.
13-qadam
Hech qachon o'zingizning zararingizga hech narsa qilmang. Aksariyat odamlar buni qadrlamaydilar, shuning uchun birovga emas, o'zingizga qulay tarzda yashanglar.
