Javobni kutayotgan o'nlab xatlar, hujjatlardagi chalkashliklar, har kuni ishdan kechikish va hattoki uydagi tartibsizlik - bularning barchasi tezda boshlang'ich qarorlarni qabul qila olmaslikning natijasi bo'lishi mumkin. Ishonchsizlik sizning resurslaringizni - vaqtni, kuchni, asab hujayralarini tom ma'noda "yutadi", shu bilan birga harakatlarning maqbul algoritmini bir zumda tanlash mahorati hayotning barcha sohalarida hosildorlikni oshirishga yordam beradi va stressdan qochishga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizning vazifangizning muhimligini aniqlang. O'zingizdan so'rang, qaroringiz martaba yoki kelajak hayotingizga ta'sir qiladimi? Agar yo'q bo'lsa, bu haqda juda ko'p tashvishlanishga arziydimi? Ba'zan savolning ahamiyatsizligini anglash unga e'tiborni qaratishga va tezda tegishli javobni topishga yordam beradi.
2-qadam
Qaror qabul qilish mezonlarini tanlang. Ishga kechikkaningizda, ushbu hududda avtoulovni "ushlash" xavfsizmi, sayohat uchun to'lash uchun pulingiz bormi, haqiqatan ham kerakli vaqtni sotib olasizmi, sizning kechikishingiz juda muhim va qaysi markada bo'lishingiz, qaysi markada ketishingiz muhim emas.
3-qadam
Vaziyatni batafsil prognoz qilishdan bosh torting, barcha omillarni oldindan ko'ra olmasligingizni tan oling va ha, sizning qaroringiz ideal bo'lmasligi mumkin, ammo bu siz hozirda mavjud bo'lgan mezonlarga asoslanib amalga oshiriladi. Hech kim kelajakni bashorat qila olmaydi, shuning uchun har safar o'zingizni "Zukko Elza" haqidagi ertakda topishga urinish kerakmi?
4-qadam
O'z sezgiingizga ishoning. Stressli vaziyatlarda tezkor qaror qabul qilish "reaktiv" deb nomlanadi, chunki bu holda qaror ruhiy harakatlarning natijasi emas, balki stimulga bo'lgan munosabatdir. Inson bunday qarorlarni mavjud ma'lumotlarga asoslanib, avvalgi tajribasi asosida qabul qiladi. So'rov natijalariga ko'ra, inqiroz holatiga tushib qolgan odamlar, bir muncha vaqt o'tgach, qabul qilingan qarorlardan kamdan-kam qoniqishadi, garchi ular nafaqat to'g'ri, balki yagona mumkin bo'lgan qarorlar ham. Esingizda bo'lsin - ideal echimlar yo'q, lekin "xohlagan va harakat qilmaydigan, o'latni ko'paytiradi".
5-qadam
O'zingizga ishonch hosil qiling. Ba'zida sizni xato qilishdan qo'rqish, o'zingizni masxaralashga duchor qilish va o'zingizni qobiliyatsiz deb bilishdan qo'rqish qaror qabul qilishingizga to'sqinlik qiladi, ammo agar siz bir necha bor tashqaridan kelgan so'rovga zudlik bilan javob bera olmasangiz, u holda siz noto'g'ri tushunasiz. "Hech narsa qilmaydigan adashmaydi" - bu maqolni kim bilmaydi? Biroz vaqt o'tgach, qarorni qoldirib, siz o'zingizga ishonchli obro'ga ega bo'lmaysiz, aksincha, ishonchsiz, aql-idrokka ega odam sifatida tanilgan bo'lasiz.
6-qadam
Qaroringiz natijalarini tasavvur qiling. O'zingizning xayolingizda ma'lum bir tarzda harakat qilganingizdan keyin nima bo'lishini tasvirlashni o'rganing. Natijalari siz uchun maqbul bo'lgan echimni tanlang.
