Agar kelgan ertalab shafqatsizlar qatl etiladigan ertalab bilan chambarchas bog'liq bo'lsa, demak, kecha siz juda qiziqarli bo'lgansiz. Hangover - bu o'yin-kulgining qaytarilishi. Ko'ngilda, albatta, yoqimli narsa yo'q, ammo o'limga olib keladigan narsa yo'q. Ayniqsa, siz izchil harakat qilsangiz. Yaxshisi, albatta, buni ortiqcha qilmaslik kerak.
Kerakli
- - Esmarxning irrigatori;
- - limon;
- - mineral suv;
- - aspirin;
- - faol uglerod;
- - askorbin kislotasi;
- - asal;
- - choy.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Uyg'onganingizda, kamida yarim litr suv iching. Bu mineral suv yoki ozgina pishirish soda bilan suv bo'lsin. Ertalab uyqudan turish qiyin, shuning uchun kechqurun suv idishini yotoqdan ko'tarilmasdan unga etib boring.
2-qadam
Suvsizlanish vaqtincha bartaraf qilingandan so'ng, reanimatsiya choralariga o'ting. Agar kerak bo'lsa, oshqozoningizni tozalang (an'anaviy "og'zingizdagi ikki barmoq"), keyin tishlarini tozalang va iliq dush oling.
3-qadam
Agar siz butunlay chidab bo'lmasangiz, klizma qiling. Bu kaltakni tezda engishga va kechagi "kechki ovqat" ning toksik qoldiqlarini tanadan olib tashlashga yordam beradi. Eritma sifatida ichiga yarim limon siqilgan holda 1 litr iliq suvdan foydalaning. Limonni bir juft kaliy permanganat kristallari bilan almashtirish mumkin.
4-qadam
Bir juft askorbin kislotasi va bir juft sukkinik tabletkasini iching. Iloji boricha tez-tez suv iching - organizm zaharli moddalarni chiqarib yuborishi kerak. Agar bosh og'rig'ingiz bo'lsa aspirin iching.
5-qadam
Nonushta qilib ko'ring. Engil narsani iste'mol qiling: krujkalar bilan bulon, maydalangan tuxum. Ko'plab hangover retseptlari libatsiya partiyasidan keyin hodgepodge kabi suyuq issiq go'shtli taom bilan nonushta qilishni tavsiya qiladi. Retseptlar yomon emas, lekin ularga rioya qilishdan oldin oshqozon bilan tekshiring.
6-qadam
Pivo bilan osilib qolishga urinmang! Sizga maksimal darajada 20-30 gramm spirtli ichimliklar kiradi. Ammo ularni oddiy qora choy bilan limon va asal bilan almashtirish yaxshiroqdir.
7-qadam
Agar kuchingiz qaytgan bo'lsa, sayr qiling. Toza havo va harakatlanish eng yaxshi davolanishdir. Xo'sh, agar siz hali ham chidab bo'lmasangiz, derazani oching va uxlash uchun uxlang.
8-qadam
Agar siz umuman yurishni, shuningdek uxlashni xohlamasangiz, televizorda tinch va taskin beruvchi narsani ko'ring. Oxirgi chora sifatida siz diskni birlashtirish vositasini ishga tushirishingiz mumkin. Juda meditatsion ko'rinish.
9-qadam
Ehtimol, kechqurun o'zingizni yaxshi his qilasiz. Ammo bo'shashmang. Yotishdan oldin yana oshqozoningizni tozalang ("og'zingizdagi ikki barmoq") va faol ko'mirni vazningizning 10 kg ga 1 tabletka miqdorida oling. Ko'mir qolgan toksinlarni yutadi, ertalab esa siz yangi, kuchli va yangi ekspluatatsiyalarga tayyor bo'lasiz.
