Bizning zamonamizda deyarli har qanday odam dunyoning turli qismlariga tashrif buyurishi mumkin. Dengiz layneri, poezd, mashina yoki samolyot sizni har qanday joyga olib boradi. Ammo ba'zida bema'ni voqea sodir bo'lganligi yoki qasddan odamlarning har biri qiyin ahvolga tushib, tabiat bilan, xususan, dashtda yolg'iz qolishi mumkin.
Kerakli
- - pichoq;
- - arqon;
- - kompas;
- - soat;
- - suv.
Ko'rsatmalar
1-qadam
To'g'ri yo'lni aniqlash, yo'l, daryo yoki aholi punktiga chiqish uchun izlarni qidirib toping. Ma'nosiz aylanib ketmaslik uchun o'z izlaringizga e'tibor bering.
2-qadam
Atrofga diqqat bilan qarang. Agar tepaliklar bo'lsa, u yo'nalishda harakat qiling. Bundan tashqari, yo'lni tanlashda, quyosh botishi va quyosh chiqishi bilan boshqaring yoki o'simliklarga e'tibor bering. Masalan, salat janubiy dashtlarda keng tarqalgan. Bu sariq gullar savatlari poyaga har tomondan bir tekis taqsimlanib, samolyotlari tomonidan g'arbga burilib ketadigan begona o't. Juda issiq havoda u barglarni yon tomonga qarab janubga buradi. Bundan tashqari, ufqning tomonlarini gullab-yashnayotgan kungaboqar yordamida aniqlash mumkin. Uning savatlari ertalab sharqqa, tushlikda qat'iy janubga, kechqurun esa aynan g'arbga qarab turadi.
3-qadam
O'zingizni suv va oziq-ovqat bilan ta'minlash uchun kuchli choralarni ko'ring. Tabiat taqdim etgan hamma narsadan foydalaning. O'simliklarni yig'ishda ehtiyot bo'ling va ba'zi o'simliklar og'ir va ba'zan o'lik zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkinligini eslang. Notanish rezavorlar, qo'ziqorinlar va o'simliklarni iste'mol qilishdan saqlaning.
4-qadam
Ovqatlanishi mumkin bo'lgan o'simliklar yoki mevalarning bilvosita belgilari bilan aniqlang. Buni amalga oshirish uchun ularni diqqat bilan tekshirib ko'ring: agar shoxlarida yoki tanalarida qushlarning axlati bo'lsa yoki mevalarni qushlar teshib yuborsa yoki shoxlarini hayvonlar kemirsa, unda bu o'simliklarni ehtiyotkorlik bilan yeyishga harakat qiling.
5-qadam
Agar rezavorlardan majburiy foydalanishga ehtiyoj bo'lsa, bir vaqtning o'zida umumiy oziq-ovqat massasining 1-2 g (muhim) dan ko'p bo'lmagan qismini iste'mol qiling. Iloji bo'lsa, ko'proq suv iching. Agar o'simliklarda toksik moddalar mavjud bo'lsa, unda bunday nisbatda qabul qilinganda ular tanaga katta zarar etkazmaydi. 1-2 soat kuting. Agar zaharlanish alomatlari bo'lmasa, masalan, qusish, ko'ngil aynish yoki bosh aylanishi bo'lsa, unda yana 15-20 g iste'mol qiling. Bir kun ichida bu ovqatni cheklovsiz iste'mol qilish mumkin.
6-qadam
Jismoniy faollikni to'g'ri va teng ravishda taqsimlang, uni yaxshi dam olish bilan almashtiring. Juda issiq ob-havo organizmning ishini buzadi. Maysa va novdalarning katta barglaridan quyoshdan panoh yarating va harakatlanayotganda ariq yoki suv havzasini topsangiz, ichimlik suvidan tejab-tergab foydalanishga harakat qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, u holda mavjud bo'lgan barcha temir buyumlarni (kalitlar, tangalar, pichoq) tunda erga qo'ying, ertalab shabnam yig'iladi.
