Quyoshni shimdirish yoqimli bo'lishi mumkin, ammo ultrabinafsha nurlar ta'sirining ta'siri og'ir bo'lishi mumkin. Och teriga ega odamlar kuyishdan o'zlarini himoya qilishlari kerak, shuningdek, ko'z va boshni himoya qilish muhimdir.
Quyoshdan himoya
Inson terisi tabiiy ravishda o'zini quyoshdan himoya qilish qobiliyatiga ega: quyosh nurlari ta'sirida melanin pigmenti terida hosil bo'la boshlaydi, bu hujayralar atrofida himoya to'sig'ini hosil qiladi va ultrabinafsha nurlanishining oldini oladi. Natijada sarg'ish. Janubiy xalqlarning vakillarida, Osiyo va Negroid irqlarida bu jarayon mukammal darajada sozlangan va hatto sizni quyoshning ekvatorial quyoshidan himoya qilishga imkon beradi, ammo oq tanli oq tanli odamlarda melanin kam miqdorda ishlab chiqariladi yoki deyarli ishlab chiqarilmaydi. Natijada terini kuyishlarga olib keladigan quyosh nurlaridan himoya qilinmaydi. Ultraviyole nurlanish terining yoshini oshiradi va saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun bunday odamlar qo'shimcha himoya vositalaridan foydalanishlari kerak.
Quyoshdan himoya qilish, hech qachon yonmaydigan qorong'i teriga ega odamlar uchun ham maqbuldir: quyosh botadiganlar terining saraton kasalligiga chalinishi va yoshi kattaroq ko'rinishi ehtimoli ko'proq ekanligi isbotlangan.
Zamonaviy kosmetologiya turli xil terilar uchun quyosh nurlaridan himoya qiluvchi keng assortimentni taklif etadi. Bular tarkibida ultrabinafsha filtrlari bo'lgan malhamlar, kremlar, sut, quyosh nurlari purkagichlari. Ular boshqacha spfga ega (quyoshdan himoya qiluvchi omil): spf 2 dan 10 gacha bo'lgan mahsulotlarga qorong'i teriga ega odamlar foydalanishi kerak; ko'rsatkichlari 10 dan 30 gacha bo'lgan mahsulotlar - o'rtacha fototipli va yuqori spf juda engil va osongina kuygan teriga ega odamlar uchun mo'ljallangan. Maksimal spf darajasi 50 ga teng, paketlarda ko'rsatkichlar yuqoriroq, bu shunchaki marketing harakati. Erkaklarda teri odatda quyoshdan yaxshi himoyalangan, shuning uchun unchalik kuchli bo'lmagan mahsulotlardan foydalanish mumkin. Kremni har soatda yoki cho'milgandan keyin teriga surting.
Terini quyoshdan himoya qilish uchun quyoshdan saqlaydigan kremlardan foydalanish etarli emas, kimyoviy himoyadan tashqari mexanik himoya ham zarur. Hech qachon quyoshga botmang, faqat soyada, u erda nurlanishning muhim qismi ham kirib boradi. Sohilga soyabon olib boring yoki daraxt ostida joy tanlang. Cho'milishdan keyin tanangizni sochiq bilan yaxshilab quriting, chunki suv tomchilari quyosh nurlarini sindirib, kuyishga olib kelishi mumkin.
Yurish paytida yuzingizni va tanangizni kiyim va bosh kiyimlardan himoya qiling. Issiqlikda siz engil, engil materialdan bo'shashgan narsalarni kiyishingiz mumkin.
Ko'zlarni va boshni quyoshdan himoya qilish
Qaynayotgan quyosh nafaqat teriga, balki ko'zlarga ham zarar etkazadi. Ultraviyole nurlanish retinada kuyish, katarakt yoki ko'rish qobiliyatini pasayishiga olib kelishi mumkin. Sifatli quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing yoki qalpoq kiying. Quyosh ko'zoynaklaridan arzon, hatto eng chiroyli va eng zamonaviy ko'zoynaklarni ham sotib olmang, chunki ular nurlanishdan himoya qilmaydi. Agar ko'rishni to'g'rilash uchun linzalar yoki ko'zoynak taqsangiz, ultrabinafsha nurlaridan himoya qiluvchi modellarni tanlang.
Agar siz jazirama quyoshda bo'lsangiz, shlyapa kiyishni unutmang, uzoq vaqt quyosh nurlari ostida bo'lish quyosh yoki issiqlik urishiga olib kelishi mumkin.
