Baxtni his qilish, yaxshi ishlash va zerikmaslik uchun dam olish kerak. Bo'sh vaqtni to'g'ri tashkil etish yaxshi kayfiyat va quvnoqlik garovidir.
Bo'sh vaqt - bu odam o'z xohishiga ko'ra o'tkazishi mumkin bo'lgan bo'sh vaqt. Ba'zilarning sevimli mashg'ulotlari bor, ular har bir bo'sh bo'lmagan daqiqani bag'ishlashga tayyor, kimdir bo'sh vaqtini har xil qilishni afzal ko'radi.
Sport bo'sh vaqtni tobora ommalashtirishga aylanib bormoqda. Bu erda tanlov juda keng: suzish, raqs, kurash, guruh o'yinlari, tennis, yoga, sport zallarida mashg'ulotlar va boshqa ko'p narsalar. Siz buni yolg'iz, er-xotin yoki guruh bo'lib, uyda yoki zalda qilishingiz mumkin. Sizga mos keladigan narsani tanlang.
Bo'sh vaqtlarida odamlar darslarga qatnashadilar, to'garaklarga va qiziqish guruhlariga qo'shilishadi. Trikotaj, origami, rasm chizishni yaxshi ko'rasizmi, xohlasangiz, har doim hamfikrlarni topishingiz mumkin. Agar ish paytida ham muloqot qilishdan charchagan bo'lsangiz, bularning barchasini uyda, mamlakatda yoki hattoki parkda yolg'iz qilishingiz mumkin.
Ba'zilar, hatto maktab yillarida guruh bo'lib o'ynab, qo'shiq kuylashni boshlaydilar. Ko'pchilik uchun va ko'p yillar o'tgach, bo'sh vaqt eng yaxshi vaqt musiqa bilan bog'liq. Kimdir yaqinlarini uy konserti bilan xursand qilish uchun yangi kompozitsiyalarni o'rganadi, kimdir qo'shiqlar yozadi, ba'zilari esa o'zlarining sevimli musiqiy yozuvlarini tinglashadi.
Ehtimol, uydan tashqarida eng mashhur dam olish joylari kafega tashrif buyurish, billiard va bouling o'ynash, parklarda sayr qilishni o'z ichiga oladi. Bu bo'sh vaqtingizda ko'ngil ochish va do'stlaringiz bilan suhbatlashish uchun ajoyib imkoniyat. San'at ixlosmandlari muzeylarga, teatrlarga, kontsert va ko'rgazmalarga borishadi.
Dam olishning yana bir ajoyib faoliyati - sayohat. Uzoq muddatli va bir kunlik, qulay yoki xotirjam holda, faol yoki xotirjam - ular sizga vaziyatni o'zgartirishga, odatiy tartibdan chiqib ketishga va yangi taassurotlar olib kelishga imkon beradi. Yangi shaharlar va mamlakatlarga tashrif buyuring, ekskursiyalarga boring, dengizlarda dam oling. Xotiralar umr bo'yi sizda qoladi.
Dam olishning asosiy vazifasi insonga ruhiy va jismoniy dam olishdir. Ammo siz divanda yotishingiz va umuman hech narsa qilmasligingiz shart, chunki eng yaxshi dam olish bu faoliyat turining o'zgarishi.
