Qisqacha aytganda, anatomiyada bilak bilakdan tirsagacha bo'lgan qo'lning bir qismidir, ammo oddiy hayotda biz bilakni elkadan pastroq deb ataymiz - ya'ni qo'lning elkadan tirsagacha bo'lgan qismi. Tananing ushbu qismini qanday to'g'ri o'lchash mumkin?
Kerakli
O'lchov lentasi (metr yoki lenta o'lchovi), yordamchi
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, o'lchovlarning muhim masalalarida yordamchini topishga ishonch hosil qiling, chunki hamma narsani o'zingiz qilishingiz juda muammoli bo'ladi.
2-qadam
Bilak hajmini umumiy qabul qilingan ma'noda (tirsakdan yuqori) to'g'ri o'lchash uchun yordamchining qo'ltig'ini qo'ltiq ostidan taxminan 10 sm pastroqda o'lchov lentasi bilan ushlashi kerak. Qo'l tanasi bo'ylab erkin osilib turishi kerak. Bu joy bilakning eng keng qismi bo'lib, uning atrofi to'g'ri bo'ladi. O'lchov lentasini polga parallel ravishda ushlab turganda, yordamchi uni qo'l atrofida aylantirib, ko'rilgan raqamni yozishi kerak. Tasma siqilmasdan yoki noqulaylik tug'dirmasdan qo'l atrofida "yurish" uchun bepul bo'lishi kerak. Kelajakda ayollar uchun naqshlar chizishda aynan shu raqam foydali bo'ladi va erkaklar undan biseps hajmini bilib olishlari mumkin.
3-qadam
Bilagingiz uzunligini o'lchash uchun qo'lingizni tirsagingizga egib oling. Yordamchi o'lchov lentasini bilakka qo'yishi kerak, uni suyakdan yelka burishigacha tirsak uchiga qadar uzaytirishi kerak. Olingan qiymat bilakning uzunligi.
4-qadam
Anatomik bilak uzunligini (tirsak ostidan) o'lchash uchun qo'lni tirsakdan bukish kerak. Yordamchi o'lchov lentasini qo'lning tirsagining uchidan bilagiga suyakka cho'zishi kerak, yuqorida palma boshlanadi. Olingan son anatomik bilakning uzunligi bo'ladi. Ularning aytishicha, mutanosib odamlarda bu qiymat oyoq uzunligiga to'g'ri kelishi kerak. bilakning uzunligi tikish uchun, ayniqsa qisma qisma, tirsak yengli va to'rtdan uch qisma bilan tashqi kiyim uchun foydalidir.
5-qadam
Anatomik bilakning hajmi - bu bilakka yaqin tor joy, bu kiyimning yengining og'zini to'g'ri kesish uchun zarur bo'lgan aylana. Sizning yordamchingiz ushbu qiymatni bilak suyagi ustidagi qo'lning tor joyiga o'lchash tasmasini mahkam o'rash orqali erishadi.
