O'qimagan odamlarni kasalxonada davolash stressga olib kelishi mumkin. O'zingizni va asab tizimingizni keraksiz zarbalardan himoya qilib, palatadagi hayotga tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir.
Eng zarur narsalar
Kasalxonada yotgan birinchi kuni avval sizga kerakli hujjatlar to'plami kerak bo'ladi. Odatda bu pasport, tibbiy ma'lumotnoma, pensiya sug'urtasi to'g'risidagi guvohnoma, shifokorning yo'llanmasi, kerakli testlar (muddati o'tishi kerak emas) va dastlabki tekshiruv natijalari. Shubhasiz, ushbu hujjatlarning bir nechtasi bo'lmasa, siz shunchaki kasalxonaga yotqizilishi va palataga joylashtirilishi mumkin emas. To'liq ro'yxatni oldindan tayyorlab, alohida papkaga qo'yish yaxshidir.
Kasalxonada davolanish odatda kamida 5-7 kun davom etadi, shuning uchun sizga, albatta, shaxsiy gigiena vositalari kerak bo'ladi. Ba'zi kasalxonalar sizni ular bilan ta'minlashi mumkin, ayniqsa, o'zingizni o'zingizning mablag'ingiz bilan davolasangiz, lekin o'zingizni yoqimsiz holatdan himoya qilib, tish cho'tkasi va pastasi, sovun, taroq, sochiq yoki peçeteleri olib yurganingiz ma'qul.
Agar sizda operatsiya bo'lsa, ehtimol sizga maxsus kiyim beriladi. Ammo odatdagi davolanish uchun o'zingizning pijama (yoki futbolka va shim) va xalat bo'lishi yaxshiroqdir. Ichki kiyim, paypoq va terlik to'plamini o'zgartiring.
Ro'yxatdagi narsalarga qo'shimcha ravishda, ko'zoynak yoki linzalardan foydalansangiz, albatta olib keling. Bundan tashqari, har qanday favqulodda vaziyatda aloqada bo'lish uchun, albatta, yoningizda mobil telefoningiz bo'lishi kerak.
Dastlabki kunlarda stressni minimallashtirish uchun o'zingizga tanish bo'lgan oziq-ovqat va ichimliklarni oling: yogurt, meva, sharbat, choy, suv va boshqalar. Va, albatta, yoningizda bir qator idishlar bo'lganligi ma'qul: vilkalar, qoshiq, plastinka, krujka … Qoida tariqasida shifoxonalarda oshxonalar mavjud, ammo ko'pincha ulardagi oziq-ovqat sifati yomon. Albatta, qarindoshlaringiz va do'stlaringiz ovqatingizni palataga olib kelishsa yaxshi bo'ladi.
Qo'shimcha narsalar
Kasalxona bo'limida zerikishdan xalos bo'lish uchun siz bilan qiziqarli kitobni olib boring - qog'oz yoki elektron. Shu bilan siz ehtiyotkorlik bilan vaqt sarflashingiz va o'zingizning hayolingiz va hayoliyligingiz bilan zavqlanishingiz mumkin. O'qish odamni ogohlantiradi, shuning uchun kerak bo'lganda formulalar yozish va yozish uchun yoningizda daftar tuting.
Agar davolanish paytida ishdan butunlay uzilishni istamasangiz, o'zingiz bilan noutbuk yoki planshetni olib, aloqada bo'lishingiz mumkin. Bo'sh vaqtingiz ko'p bo'lmasligi mumkin, aks holda siz ish uchun yaroqsiz holatda bo'lasiz, ammo yoningizda ishchi kompyuter bo'lsa, har doim biznesga murojaat qilishingiz mumkin. Shuningdek, qiziqarli film yoki dasturni tomosha qilib, o'zingizni xursand qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
