May oyining oxiri - iyun oyining boshlarida terak paxmoq paydo bo'ladi. U doimiy ravishda ko'zga va burunga kirib, normal nafas olishga xalaqit beradi. Bundan tashqari, terak paxmoqi bilan olib boriladigan polen ba'zi odamlarda allergiya keltirib chiqaradi.
Kerakli
- - chivin tarmog'i;
- - Quyoshdan himoya ko'zoynaklari;
- - tibbiy niqob;
- - tozalangan dengiz suvi bilan purkash;
- - antiallergik dorilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Iloji boricha tez-tez binolarni nam tozalashni amalga oshiring. Bu sizning uyingizni terak paxmoqlaridan himoya qilishga va nafas olishni engillashtirishga yordam beradi. Siz turgan hududdagi barcha deraza va eshiklarni yoping, bu odamlarda allergik reaktsiyalarni kuchaytiradigan katta terak po'stlog'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar sizning derazalaringizda ekran bo'lsa, xonalarni ventilyatsiya qiling.
2-qadam
Burun va nazofarenksni kuniga bir necha marta suv bilan yaxshilab yuvib tashlang, bu uchun tozalangan dengiz suvi eng mos keladi. Siz doimo olib yurishingiz mumkin bo'lgan buzadigan amallar vositasidan foydalanish qulay. Kuniga ikki marta dush. Kunning o'rtasida ko'chada qolish va har safar uyga qaytganingizda yuzingizni yuvish ham terak paxmoqlariga qarshi kurashishda yordam beradi.
3-qadam
Oddiy quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqinglar, ular terak paxmoqlaridan yaxshi himoya qiladi, chunki paxmoqning ko'zga tushishini oldini olish. Nafas olish tizimini himoya qilish uchun uydan chiqishdan oldin tibbiy niqob kiying. Uyga qaytgandan so'ng darhol o'zgartiring, ko'chadagi kabi kiyim kiymang.
4-qadam
Kavak paxmoqning gullash davrida allergik ovqatlarni iste'mol qilmang, chunki bu sizning holatingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu davrda baliq va baliq mahsulotlari, tsitrus mevalar, shokolad, yong'oq, qulupnay va xamir ovqatlaridan voz kechish yaxshiroqdir. Qahva, sut yoki spirtli ichimliklar ichmang.
5-qadam
Allergiyaga qarshi dori-darmonlarni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin sotib oling. Turli xil dorilar turli xil allergiya belgilarini engillashtiradi va tanani har xil darajada ta'sir qiladi.
