Zig'ir urug'i eng foydali qo'shimchalardan biridir. An'anaviy tibbiyot ularni deyarli barcha kasalliklarga qarshi kurashda ham qo'llaydi. Ko'plab kosmetologlar zig'ir urug'i niqoblari va infuziyalari sochlar, yuzlar, qo'llar va bo'yin holatini yaxshilayotganini payqashadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Pishirish
Tanadagi kaltsiy birikmalarining energiya qiymatini oshirish uchun zig'ir urug'ini sut mahsulotlari bilan iste'mol qiling. Smetana bilan tvorogga zig'ir urug'ini qo'shing, bu xolesterolni yo'q qilishga yordam beradi. Agar menopauza paytida zig'ir urug'ini sut bilan iste'mol qilsangiz, umumiy sog'lig'ingiz yaxshilanadi.
2-qadam
Nonlarni pishirishda zig'ir urug'ini qo'shimcha sifatida ishlating. Ular nafaqat tuxum va sariyog 'o'rnini bosadi, balki un mahsulotlari uchun ajoyib kukun bo'ladi. Yong'oqli xamir uchun, qovurilgan zig'ir urug'larini maydalab, qolgan ovqatga qo'shing.
3-qadam
Tabiiy sharbatlarga maydalangan urug'ni qo'shish yoki infuziya qilish foydalidir. Shunday qilib, tez eriydigan tolalar organizmga me'da sekretsiyasini va qon hujayralaridagi shakar miqdorini ratsion sifatida boshqaradi.
4-qadam
Dori-darmon
Dermatologlar zig'ir urug'larini loson va kompresslar shaklida ishlatishni maslahat berishadi. Kuyishdan keyin og'riqni kamaytirish, kalluslarni yumshatish uchun ularni ishlating. Bundan tashqari, zig'ir urug'lari oziq-ovqat va turli xil dermatitlarga qarshi allergik reaktsiyalarda ham yordam beradi.
5-qadam
Reproduktiv yoshda zig'ir urug'ini oling. Shunday qilib, siz nafaqat tanadagi estrogen tarkibini tartibga solasiz, balki tomoqni oldini olasiz. Muntazam ravishda zig'ir urug'ini olib, menopauza boshlanishini kechiktirasiz va uning borishini osonlashtirasiz.
6-qadam
Ichak va oshqozon kasalliklari uchun zig'ir urug'laridan foydalaning. Ulardan har bir ovqatdan oldin iste'mol qilinishi kerak bo'lgan tentürler qilish kerak. Kabızlık uchun zig'ir urug'idan ham foydalaning.
7-qadam
Kosmetologiya
Soch maskasi yoki uslublar vositasi sifatida zig'ir urug'i infuzionidan foydalaning. Ushbu infuzionni ishlatish uchlari bo'linishga yordam beradi. Styling paytida sochlaringizni zig'ir suvi bilan namlashni unutmang - shu bilan u shaklini yaxshilaydi.
8-qadam
Zig'ir urug'larini yuz va dekolte uchun niqob sifatida qo'llash terini silliqlash, rangini yaxshilash va yoshartirishga yordam beradi. Zig'ir urug'ini qo'llarning etuk terisiga qo'llang - bu quruqlik va xiralashishni yo'q qiladi. Zig'ir urug'idagi omega kislotalari epidermisni namlaydi.
