Vanna supurgi har xil. Ularning har biri alohida sog'liq xususiyatlariga ega. O'zingizga eng munosib supurgi tanlash uchun uning har xil turlarining afzalliklarini ko'rib chiqishga arziydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Rossiyaning markaziy qismida eng keng tarqalgan qayin supurgi. Bu moslashuvchan, bardoshli, qulay. Bundan tashqari, kurtaklar, barglar, sharbat, qayin po'stlog'ining davolovchi xususiyatlari xalq tabobatida azaldan ma'lum bo'lgan. Ushbu daraxt barglarining kimyoviy tahlili ko'rsatilgandek, ularda provitamin A, S vitamini, taninlar, efir moyi mavjud. Supurgi qilish uchun jingalak qayinning novdalaridan foydalanish yaxshiroqdir - ular egiluvchan va qalin, ular yaxshi saqlanib qolgan va bug 'banyosunun ta'siri ostida barglar silliq bo'lmaydi.
2-qadam
Eman supurgi hammomda ham yaxshi bo'ladi. Bu juda bardoshli. Agar siz uni o'z vaqtida tayyorlasangiz (avgust-sentyabr oylarida), bunday supurgi vannaga 3-4 marta tashrif buyurish uchun etarli bo'ladi. Eman barglari juda zich va keng, ularni bug 'bilan haydash qiyin emas. Bundan tashqari, ular o'rtacha darajada quruqdir, bu esa xabar yuborishni osonlashtiradi. Ushbu daraxtning qobig'i va barglarida juda ko'p tanin moddalari bor, shuning uchun emanning damlamalari va damlamalari oyoqlarning qattiq terlashi va ba'zi teri kasalliklari uchun ishlatiladi (masalan, yig'layotgan ekzema).
3-qadam
Evkalipt supurgi eng ko'p Kavkazda ishlatiladi. Evkalipt barglari qimmatli dorivor xususiyatlarga ega. Agar siz bug 'xonasining yog'och devorlarini ushbu infuzion bilan sepsangiz va keyin uni issiq toshlarga qo'shsangiz, unda umumiy antiseptikdan tashqari siz nafas olish ta'sirini ham sezishingiz mumkin. Burun bilan nafas olayotganingizda traxeya, halqum, bronxlar xushbo'y bug 'bilan isitiladi. Nafas olishning quyidagi usuli ham juda yaxshi: evkalipt infuziyasida supurgi (tercihen evkalipt) namlang, uni yuzingizga bosib, burun bilan nafas oling.
4-qadam
Ushbu daraxtning barglari eng kech kuzda, ya'ni noyabrda - dekabrning boshlarida eng shifobaxsh. Avgust oyida supurgi o'zi qilish maqsadga muvofiqdir. Ushbu supurgining kamchiligi shundaki, uning shoxlari juda nozikdir. Shuning uchun, qamchilash paytida siz qo'lingizni silkitishga qo'shimcha kuch sarflashingiz kerak, va bug 'xonasida kuchingizni tejashingiz kerak. Shu sababli, estrodiol supurgi ishlatish tavsiya etiladi: eman yoki qayin supurgisiga 2-3 evkalipt shoxini qo'shing. Ushbu hiyla-nayrang tufayli bug 'hammomini olish qulay va shifobaxsh ta'siri saqlanib qoladi.
5-qadam
So'nggi yillarda shahar hammomlarida qichitqi supurgi bilan bug 'berish kamroq bo'ldi. Ammo 15-20 yil oldin u ko'pincha Domnikovskiyda, Sandunovskiy, Astraxan, Samotexnika vannalarida ishlatilgan. Siz hayron bo'lishingiz mumkin, chunki siz qichitqi o't bilan o'zingizni yoqishingiz mumkin, va eski kunlarda ular hatto ular bilan jazolangan. Ammo, agar bunday supurgi to'g'ri tayyorlansa, bo'g'imlari og'rib, pastki orqa qismida og'riqlar, ya'ni siyatik, podagra, revmatizm bilan og'riganlarga juda minnatdor bo'ladi. Tanani qichitqi o'ti bilan bog'lab qo'yish ham sezilarli yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
6-qadam
Qichitqi supurgi kichkina trikotaj va tikishdan oldin maxsus tayyorlangan bo'lishi kerak: 2-3 daqiqa davomida 2 marta issiq suvdan sovuq suvga o'tkazing. Shunda siz hech bo'lmaganda oshqozonni qamchilashingiz mumkin - kuyish bo'lmaydi. Agar dorivor maqsadlarda qichitqi o'tini yoqish kerak bo'lsa, supurgi qaynoq suvga 1-2 soniya davomida botirib, teringizni to'g'ri isitgandan keyingina bug'lang. Ular ozgina tegishi kerak, keyin bunday protseduraning foydali ta'siri yaxshiroq bo'ladi.
7-qadam
Qarag'ay supurgi yumshatish uchun 15-20 daqiqa davomida qaynoq suvga botirilishi kerak. Terini avval uning ta'siriga bug 'xonasida 5-7 daqiqa yotish orqali tayyorlash kerak. Agar sizda juda sezgir teringiz bo'lsa, ignalarni ishlatishdan butunlay voz kechish tavsiya etiladi. Supurgi uchun siz yong'oq, chinor, kuldan ham foydalanishingiz mumkin. Xo'sh, agar bularning barchasi hech qaerda topilmasa, siz supurgi o'rniga 1 metrdan oshmaydigan oddiy terri sochiqni almashtirishingiz mumkin. Uni qo'lingizning o'rtasiga oling va xuddi supurgi bilan bug'lang.
