Tishlangan tirnoqlar muammosi, afsuski, nafaqat bolalarga tegishli. Agar chaqaloqlarda bu hodisa qandaydir tarzda oqlanishi mumkin bo'lsa, kattalarning bunday "manikyurasi" hech bo'lmaganda qo'rqinchli. Ushbu odatdan xalos bo'lish uchun muammoning sababini tushunishingiz kerak. Ko'pgina hollarda, bu insonning ichki ishonchsizligi va hissiyotlari.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Asabiy bo'lmang, o'zingizni keraksiz tashvishlardan himoya qilishga harakat qiling. Ko'p miqdorda toza havo oling, tinchlantiruvchi choylarni iching. Jismoniy mashqlar sizni aqlingizni kundalik ishlardan olib tashlashga yordam beradi. Shu bilan bir qatorda, yoga kursiga yozilishga urinib ko'ring, shunda siz nafaqat shaklingizni saqlab qolasiz, balki uyg'unlik va muvozanatni his qilasiz.
2-qadam
Agar siz tirnoqlaringizni tishlayotganda diqqatni jamlashga urinayotgan bo'lsangiz, mevadan foydalanishga harakat qiling. Shunday qilib, siz yanada munosib ko'rinasiz va tanani vitaminlar bilan boyitasiz.
3-qadam
Psixologga murojaat qiling. Bu muammoning mohiyatini tushunishga yordam beradi. Ko'pincha bu odamda bu odatni yo'q qilishga qodir bo'lgan tajribali shifokor.
4-qadam
O'zingizni tomosha qiling. Shunday qilib, odam yomon odatni sezmaydi. Va faqat qarindoshlari va do'stlariga eslatgandan so'ng, u xotirjamlik bilan qo'llarini og'zining orqasidan olib tashlaydi. Diqqatli bo'lishga harakat qiling, qo'llaringizning harakatini kuzatib boring.
5-qadam
Bizning buvilarimiz tomonidan keng qo'llanilgan usuldan foydalaning. Barmoqlar achchiq va mazasiz narsalarga bulg'angan bo'lishi kerak. Masalan, kir sovuni, yod yoki fiziologik eritmadan foydalaning. Dorixonada maxsus tirnoq bo'yoqlari sotiladi. Ularning ishlab chiqaruvchilari o'ziga xos ta'mga g'amxo'rlik qilishdi, bu esa uni sinab ko'rishni istamaydi. Uni ishlatish oson va tirnoq plastinkasini maxsus tayyorlashni talab qilmaydi.
6-qadam
Chiroyli manikyur qiling. Tirnoqlarni tuzatish uchun professional tirnoq ustasiga murojaat qiling. Ma'lum bir miqdorni to'lab, siz hatto mixlarni silliqlashni xohlashingiz ehtimoldan yiroq emas. Muntazam ravishda qo'llaringizga g'amxo'rlik qiling, bu sizning yangi sog'lom odatingiz bo'lsin.
