Inson to'liq ochilgan uchinchi ko'z bilan tug'iladi. Ammo ular o'sib ulg'ayganlarida, boshqa odamlar tomonidan dunyoga qo'yilgan illuziyalar va g'oyalar, qoida tariqasida, ushbu ekstrasensor organning yopilishiga yordam beradi. Yaxshiyamki, buni tuzatish uchun xavfsiz va ishonchli amaliyotlar mavjud.
Yoga va meditatsiya
Uchinchi ko'zingizni ochishning eng oson usuli bu yoga yoki meditatsiya. Yoga jismoniy va ma'naviy yoki "nozik" jismlarning ideal uyg'unligini yaratishga imkon beradi va meditatsiya ongni kengaytiradi, ongingizni to'liq ishlatishga imkon beradi. Ikkala faoliyatni ham birlashtirish yaxshidir, bu sizga qisqa vaqt ichida kerakli natijaga erishishga imkon beradi.
Yoga bilan har kuni shug'ullanish maqsadga muvofiqdir va amaliyotni yaxshi o'qituvchi rahbarligida boshlash yaxshiroqdir, shundan so'ng siz mustaqil ravishda o'qishingiz mumkin. Ko'plab amaliyotchilar o'zlari yoga bilan shug'ullanish ularga ko'proq foyda va quvonch keltiradi deb bilishadi. Har bir yoga mashg'ulotidan so'ng siz uchinchi ko'zingizni ochish uchun meditatsiya qilishingiz mumkin. Agar siz yoga bilan shug'ullanishni istamasangiz, bu meditatsiya alohida-alohida amalga oshirilishi mumkin.
Uchinchi ko'zingizni ochish uchun meditatsiyani boshlash uchun qulay joyni tanlang. Ortingiz tekis bo'lsa, o'tirishingiz yoki yotishingiz mumkin. Bo'shashishga harakat qiling, fikrlar va his-tuyg'ularni qoldiring va tashqi stimullarni o'chiring. Nafas olishga e'tiboringizni qarating, nafas olish va ekshalasyon o'rtasida qisqa pauza qiling, ritmik va juda chuqur emas, nafas oling, ko'kragingiz bilan emas, oshqozon bilan nafas oling.
Uchinchi ko'zni ochish
Ko'zlaringizni yoping, jimgina bir oz o'tirib, nafas olishingizga e'tiboringizni qarating, so'ngra qoshlaringiz orasidagi joyga e'tiboringizni qarating, bu joyga e'tiboringizni qarating, nafas olishni davom eting, hech narsa haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Biroz vaqt o'tgach, siz o'zingizning ichki ko'rish sohasida kichik bir yorug'lik nuqtasini ko'rasiz, unga e'tiboringizni qarating.
Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi odamlar ko'zlarini osongina ko'tarib, ularni yopiq holda ushlab turishadi, boshqalari esa ko'zlarini faqat qoshlar orasida ushlab turishadi. Agar ko'zingizni jismonan ko'tarish qiyin bo'lsa, o'zingizni majburlamang, o'zingizni aqlingiz bilan cheklang.
Yorug'lik nuqtasiga e'tibor bering, uning kengayishini kuzatib boring, butun ko'rish maydonini qamrab oling, uchinchi ko'zning ochilishi shu tarzda namoyon bo'ladi. Agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, siz engillik, xotirjamlik va ishonchni his qilishingiz kerak. Bu ko'p vaqt va o'nlab meditatsiya mashg'ulotlarini talab qilishi mumkin, asosiysi yarim yo'lda to'xtamaslik kerak. Ba'zi odamlar uchun uchinchi ko'zni ochish uchun bir necha kunlik kunlik meditatsiya kerak bo'lishi mumkin.
Uchinchi ko'zni ochish sizning hayotingiz dunyo yoki koinot bilan sheriklikning bir turi ekanligini tushunishga va qabul qilishga imkon beradi. Bu shubha va qo'rquvni yo'q qiladi, sizning haqiqiy shaxsingizni qabul qilishga imkon beradi. Uchinchi ko'zni ochish - atrofdagi dunyoga va yaqinlaringizga butunlay boshqacha qarashning bir usuli.
