Yomon odat - bu jamiyat va o'ziga qaram bo'lib qolgan odam uchun xavf tug'diradigan takrorlanadigan harakatlar. Bundan tashqari, ushbu harakat ko'pincha avtomatik va boshqarib bo'lmaydigan bo'ladi.
Odatlar zararli yoki zararli bo'lishi mumkin. Ular birinchisi, insonning o'ziga ham, uni o'rab turgan odamlarga ham zarar etkazishi bilan farq qiladi. Ikkinchidan, hech qanday xavf yo'q, lekin ular muvozanatsiz asab tizimining belgilaridir.
Zararli odatlar
Alkogolizm eng keng tarqalgan yomon odatlardan biridir. Bu har qanday alkogolli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatib bo'lmaydigan istagi bilan tavsiflanadi. Tibbiy spirtli ichimliklar ushbu toifaga kirishi ham mumkin.
Yomon odatlar orasida giyohvandlik yana bir etakchi hisoblanadi. Ushbu atama shaxsning har qanday giyohvand moddalarni iste'mol qilish istagini bildiradi. Natijada ko'plab kasalliklar bo'lishi mumkin, ularning xilma-xilligi preparatning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. Bu erda soliqqa qaramlik ham kiritilishi mumkin.
Chekishni zamonaviy dunyoning haqiqiy ofati deb hisoblash mumkin. Odamlar ushbu giyohvandlikka duchor bo'lish yoshi har yili pasayib boradi va chekuvchilar soni ko'payadi.
Qimorga qaramlik ham ushbu ro'yxatga kiritilgan. Bunday odat bilan odam qo'shimcha ruletka yoki kartochka o'yini uchun hamma narsani qilishga tayyor. Hayajon, adrenalin va foydaga chanqoqlik uni ajoyib g'alaba umidida har bir so'nggi tiyinidan voz kechishga majbur qiladi. Yaqinda bu kompyuter va video o'yinlarga qaramlikni o'z ichiga oladi.
Do'konga qaramlik zararli ko'rinmaydigan qaramliklardan biridir. Inson biron bir do'konga kirib, boshqa narsalarni sotib olmaslikdan tiyila olmaydi. Va u juda ko'p pulga ega yoki bu narsaga ega emas. U shunchaki usiz yashay olmasligini his qiladi.
Yuqorida aytilganlarning hammasi patologiya yoki kasallik deb hisoblanishi mumkin. Ammo ular bilan bir qatorda bunday deb hisoblash mumkin bo'lmagan odatlar mavjud, ammo ular bor va asablarning bo'shashganligini ko'rsatadi. Bular - tirnoqlarni tishlash, kiyim-kechak bilan qiziqish, suhbat paytida oyog'ini silkitib qo'yish, qo'llaridagi narsalarni, masalan, qalam yoki qalamlarni tishlab olish odatlari.
Yomon odatlar paydo bo'lishining sabablari va ular bilan qanday kurashish kerak
Aksariyat yomon odatlar tug'ma emas, balki vaqt o'tishi bilan paydo bo'ladi. Chekish yoki spirtli ichimlik ichish istagi bolalikdan paydo bo'lishi mumkin. Masalan, hovlida bir kishi sigareta chekishi yoki bir qadah spirtli ichimliklarni bir nafasda ichishi mumkinligiga garov tikdi. Vaqt o'tishi bilan ushbu dars endi dahshatli ko'rinmaydi.
Bundan tashqari, ehtimol, qandaydir muammolar bo'lgan, natijada odam o'zini o'ziga tortib olgan. U tushkunlikka tushib qoladi va yagona yo'l, yuqoridagi odatlar orqali haqiqatdan qochib qutulish, deb hisoblaydi.
Giyohvandlikdan aziyat chekayotganlarga davolanish va reabilitatsiya kurslarini o'tashga yordam beradigan ko'plab markazlar mavjud. Qilish kerak bo'lgan asosiy narsa - uni tan olish va sizga yordam berishga imkon berish. Qayta tiklash faqat o'z xohish-irodasi bilan mumkin.
