O'zingizning bo'yingizni ko'p hollarda, masalan, kiyim tanlashda, tana massasi nisbatini hisoblashda va boshqa holatlarda bilishingiz kerak. Biroq, ushbu muhim ko'rsatkichni uyda aniqlash uchun siz o'lchov texnologiyasini bilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning bo'yingizni o'lchash uchun to'g'ri vaqtni tanlang. Buni ertalab qilish yaxshidir, chunki kechqurun umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarga yuk tushishi tufayli odamning bo'yi bir necha millimetrga pasayishi mumkin. Xuddi shu naqsh, lekin o'sish yo'nalishi bo'yicha, oyoqni o'lchashda amal qiladi.
2-qadam
O'zingizning bo'yingizni maxsus uskunalar yordamida o'lchang. Buni, masalan, sport zalida yoki terapevtga tashrif buyurganida qilish mumkin. Ushbu maqsadlar uchun stadiometrdan foydalaning, eng yaxshi o'lchov aniqligiga erishish uchun yordamchini jalb qilish yaxshiroqdir. Stadiometrning tugatilgan satriga yaqinlashing. Keyin o'qish taglik yoki to'piq bilan buzilmasligi uchun poyabzalingizni echib oling. Siz unga yaqin turishingiz kerak, shunda taxtalar sizning orqa, dumba va poshnalaringizni orqangizga tegizadi. Orqangizni tekislang va tizzalaringizni bukmang. Bunday holda, sizning yordamchingiz stadiometrning harakatlanadigan qismini boshning tojiga tegishi uchun tushirishi kerak. Toj ustidagi ko'rsatkich sizning aniq balandligingizni bildiradi. Agar kerak bo'lsa, xuddi shu qurilmadan foydalanib, siz o'tirganingizda ham bo'yingizni bilib olishingiz mumkin. U xuddi shu tarzda, boshning tepasidan erga tizzalarini o'tirgan holda to'qson daraja burchakka egib o'tirgan holda o'lchanadi.
3-qadam
Agar kerak bo'lsa, uyda. Buning uchun o'lchov lentasi va qalamni oling. Balandlik o'lchagich bilan o'lchash uchun allaqachon berilgan talablarga rioya qilgan holda, devorga yoki eshikka suyanib suyaning. Boshingiz ustida qalam chizig'ini torting. Devordan uzoqlashing va chiziqdan polgacha bo'lgan masofani o'lchang, bu sizning bo'yingiz bo'ladi.
4-qadam
Agar sizda o'lchagich va stadiometr bo'lmasa, muqobil usuldan foydalaning. Sizning bo'yingizni biladigan odamni toping va orqangizga suyanib turing. Olingan farqni tahlil qilgandan so'ng, siz taxminiy balandlikni aniqlashingiz mumkin.
