Uyqu davomiyligi bo'yicha odam hayvonlar orasida "rekordchi" emas va shunga qaramay u bu holatda vaqtning juda muhim qismini - o'rtacha 8-9 soatni tashkil etadi, bu kunning uchdan bir qismiga to'g'ri keladi.
Uyqu davomiyligi individual ko'rsatkichdir, ba'zi odamlar kamroq uxlashadi, boshqalari ko'proq. Ammo insoniyatning aksariyat qismini birlashtiradigan narsa tunda uxlash odati. Buni odatlangan an'analar bilan izohlash mumkin: go'dakligidan bolani tunda uxlashga o'rgatishadi, kattalarni tunda uxlashga majbur qilishadi, chunki bu vaqtda jamoat hayoti to'xtaydi - na do'kon, na biron bir muassasa va na jamoat transporti ishlaydigan. Ammo bunday an'ana qadimgi davrlarda rivojlanishi uchun uning kelib chiqishi inson tabiatidan kelib chiqishi kerak edi.
Kecha uyqusining sabablari
Inson faoliyati davri kunduzga to'g'ri keladigan, qorong'i paytda uxlaydigan yagona tirik mavjudot emas. Tushda qushlar uyg'onadi, sutemizuvchilar orasida kunduzgi hayvonlar tungi hayvonlarga qaraganda ancha ko'p.
Sirkadiyalik ritmni tartibga solishda - uyg'oqlik va uyquning kunlik tsikli, epifiz tomonidan ishlab chiqarilgan melatonin gormoni etakchi rol o'ynaydi. U faqat qorong'ida ishlab chiqariladi va bu tungi uyquni tushuntiradi. Bunday mexanizm evolyutsiya jarayonida mustahkamlanib bordi, chunki bu inson ajdodlari uchun omon qolish kaliti edi.
Odamlar va boshqa primatlar uchun etakchi hissiyot ko'rishdir, bu orqali odam ma'lumotlarning taxminan 80 foizini oladi. Inson ko'ziga kirganda yorug'lik tarqaladi. Unda yorug'likni yo'naltiradigan maxsus hujayralar yo'q - masalan, mushukda, shuning uchun odam qorong'ida juda yomon ko'radi.
Sun'iy yorug'lik ixtiro qilinishidan oldin, odam tunda ojiz edi: unga oziq-ovqat olish va yirtqichlardan qochish qiyin edi. Natijada, faoliyat davri tunda tushgan shaxslar tezda vafot etdi. Sirkadiy ritmi kunduzi hushyor turishga va tunni uxlash uchun tark etishga imkon berganlar omon qoldi va avlodlarini qoldirdi.
Madaniyat kechasi
Agar kun davomida qadimgi odam o'zini "vaziyatning xo'jayini" deb bilsa, tunda u o'zini yaxshi yo'naltira olmaydigan "begona hududda" bo'lganidek, o'zini ishonchsiz his qildi. Shu sababli, ko'plab madaniyatlarga xos bo'lgan kun va tunning qarama-qarshiligi kosmosga emas, balki o'z vaqtida proektsiyalangan ikkilik muxolifatning "do'st yoki dushman" variantidir.
Qadim zamonlardan beri tun qo'rqinchli narsaga o'xshardi. 18-asrga qadar tungi havoda sog'liq uchun zararli bug'lar bor deb ishonishgan. Afsonalar sehrgarlar va odamga dushman bo'lgan hayoliy jonzotlarning faoliyatini kunning qorong'i vaqti bilan bog'lashgan.
Odam tungi hayvonlar ichida xavfli va jinlarni ko'rdi. Shuning uchun ham bo'rilar haqida afsonalar paydo bo'lgan, mushuklar jodugarlar yordamchisi deb hisoblangan, rasmlar va freskalardagi jinlar ko'pincha yarasalar singari to'r qanotlari bilan tasvirlangan.
Tunda paydo bo'lgan qadimiy qo'rquvning soyasi zamonaviy insonning qalbida yashaydi. To'g'ri, hozirgi paytda bu qo'rquv ko'pincha haqiqiy sabablarga ko'ra belgilanadi. Va shunga qaramay, tunda odam jinoyatchilar qurboniga aylanishdan ancha qo'rqadi, garchi bu kun davomida sodir bo'lishi mumkin.
