Gipnoz san'ati qadim zamonlardan beri mavjud. Bizning vaqtimizda u mashhurligini yo'qotmaydi, chunki gipnoz tufayli siz fikrlashni to'g'rilashingiz, boshqa odamlarni muayyan harakatlarni bajarishga majbur qilishingiz va h.k.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hech qanday holatda nazariyani o'rganmaguningizcha amaliyotni boshlamang. Endi gipnoz haqida juda ko'p turli xil kitoblar mavjud, buning natijasida siz ushbu san'atning nozik tomonlarini o'zlashtira olasiz. Ixtisoslashgan kurslarga borish shart emas: ular ko'pincha foydali ma'lumotlarni uzatishni emas, balki pul yig'ishga qaratilgan. Kitoblarni o'qing va eng muhim fikrlarni daftarga yozing.
2-qadam
Bir nechta oddiy mashqlarni sinab ko'ring. Hech kim sizni chalg'itmasligiga ishonch hosil qiling. Mumkin bo'lgan darajada o'tiringiz, dam oling, tinchlaning, diqqatni jamlang. Harakatsiz qo'lingizga qarang va qo'lingiz og'irlashayotganiga o'zingizni ishontira boshlang. Sizning qo'lingiz haqiqatan ham og'irligini sezmaguningizcha, bu haqda o'ylang. Mashqni boshqa qo'l bilan takrorlang. Gipnoz har doim transni kiritishni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun bunday taklif ushbu san'atga ham tegishli.
3-qadam
O'z xohishingizni boshqa odamga singdirishga harakat qiling. Buning uchun uni trans holatiga tushirishning hojati yo'q: uni biron narsaga ishontiring, buyurtmangizni bajarishiga majbur qiling. Dastlab siz do'stlaringizda, keyin esa begonalarda mashq qilishingiz mumkin. Aynan shu singdirish mahorati ba'zi firibgarlarning o'zlarida rivojlanib, odamlarni ular uchun o'ziga xos bo'lmagan xatti-harakatlarni qilishga, hatto begona narsalarga shaxsiy narsalar va pullarini berishga majbur qiladi.
4-qadam
Keyinchalik qiyin mashqlarga o'ting. Yotib, dam oling va fikrlaringizga diqqatni jamlang. Ko'p eshikli koridorda ketayotganingizni tasavvur qiling. Tasavvuringizda koridorning barcha tafsilotlarini iloji boricha aniqroq chizishga harakat qiling. Keyin istalgan eshikka boring va uni oching. Xonani ko'rib chiqing, unga diqqatni jamlang. Ushbu mashqni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz eshik ortida uzoq vaqt davomida ko'rmagan odam yoki o'tmishingizning bir qismi borligini tasavvur qilishingiz mumkin.
5-qadam
Agar siz tajribali va etarlicha ishonchli bo'lsangiz, transga o'tishga harakat qiling. Shu bilan birga, yoningizda biror narsa bo'lsa, sizni uyg'otadigan kishi bo'lishi kerak.
