Mimika - bu yuzning mushaklari harakatlari, bu ma'lum tuyg'ularning namoyon bo'lish shakli (quvonch, umidsizlik, xafagarchilik va boshqalar). Mimika, shuningdek, odamlar o'rtasidagi muloqotning yordamchi shakllaridan biridir. Nutqni hamroh qilib, u katta ekspresivlik va ishonuvchanlik beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yuz ifodalarining ikki turi mavjud: - kundalik yuz reflekslari;
- ongli yuz ifodalari. Bu aktyorlarga ongli ravishda kerakli yuz ifodalarini olishga yordam beradi.
2-qadam
Qadim zamonlardan beri insoniyat fiziognomiya bilan tanish edi. Bu O'rta asrlarda Xitoyda, shuningdek Yaponiyada ayniqsa rivojlangan yuz o'qish san'ati. Ushbu mamlakatlarda hattoki yuz ifodalari millimetr bo'yicha o'rganiladigan maxsus maktablar ham yaratilgan. To'plangan tajribaga asoslanib, fiziognomistlar yuzdagi har bir sil kasalligining tabiati va taqdirini, terining har bir qizarishi yoki oqarishini aniqlashga harakat qilishdi.
3-qadam
Yuz ifodalarini rivojlantirish mashqlari odatda eng sodda bilan boshlanadi va murakkab mashqlar bilan tugaydi, ularning samaradorligi har bir darsda ortib boradi. Avval yuz mushaklari harakatchanligini rivojlantirish kerak. Buning uchun siz yuz mushaklarining ixtiyoriy harakatlarini qilishingiz kerak. Optimal harakatchanlikni tiklash paytida yuzingizni yumshatishga harakat qiling. Mashg'ulotni boshlaganingizdan keyin ma'lum vaqt o'tgach, yuzingiz yanada erkinlashganini va turli xil iboralarni qabul qilishi mumkinligini sezasiz. Bunda siz hech qanday keskinlikni sezmaysiz, chunki dastlabki mashqlar asosan yuz mushaklarini bo'shashtirishdan iborat.
4-qadam
Mimikani rivojlantirish mashqlarining boshlanishi bilan bir qatorda to'g'ri nutqni rivojlantirish uchun maxsus mashqlarni bajarish juda foydalidir. Shu tufayli kelajakda yuz ifodalarining rivojlanishi ancha tez sodir bo'ladi va rivojlanish jarayoni intuitiv va sodda bo'ladi.
5-qadam
Bundan tashqari, yuz mushaklari yordamida ko'zgu oldida turli xil hissiyotlarni tasvirlash talab etiladi. Turli xil so'zlarni turli xil tuyg'ular soyalari bilan talaffuz qilishga harakat qiling. Masalan, "Salom!" So'zini aytishingiz mumkin. quvonch bilan, qo'pollik bilan, g'azab bilan, yomonlik bilan va boshqalar. Hammasi sizning tasavvuringizga bog'liq. Yaqinda sizning yuzingiz sizning ahvolingiz rangiga qarab siz xohlagan hissiyot soyalarini egallashini ko'rasiz. Bundan tashqari, ushbu harakatlarning barchasi o'zboshimchalik bilan bo'lmaydi. Siz ularni to'liq nazorat qilasiz va ulardan xabardor bo'lasiz.
6-qadam
Sizning mimikangizni rivojlantirishning so'nggi bosqichi quyidagi mashq bo'ladi. Sizning sherigingiz sizning oldingizda tursin va har xil hissiy holatlarni tasvirlashni boshlasin. Keyin u bilan rollarni almashtiring. Shuni yodda tutingki, boshqa odamlarning his-tuyg'ularini o'qish bilan siz o'z his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganasiz.
