Greypfrut bugungi kunda ekzotik emas. Siz deyarli har qanday do'konda uni butun yil davomida sotib olishingiz mumkin. Kimdir bu mevani xushbo'yligi va boy ta'mi uchun yaxshi ko'radi, kimdir uni qobig'i va bo'laklarida mavjud bo'lgan achchiqlanish tufayli yoqtirmaydi.
Greypfrut tarkibi
Greypfrut - bu maxsus meva. Bu tanaga vitaminlar va minerallarning ajoyib etkazib beruvchisi. Bundan tashqari, u kilogrammda bo'lishi shart emas. Kuniga atigi 100 gramm greypfrut pulpasi organizmning S vitaminiga bo'lgan ehtiyojini 60%, kaliyni 9%, magniyni 3% va kaltsiyni 2% ga to'ldiradi.
Greypfrut tarkibida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi. Bundan tashqari, qizil pulpa bo'lgan greyfurtda antioksidantlar sariq pulpa bo'lgan mevalarga qaraganda ko'proq.
Greypfrutni iste'mol qilish qon shakarini pasaytiradi. Shuning uchun bu diabet bilan og'riganlarga ko'rsatiladi. S vitamini miqdori yuqori bo'lganligi sababli, bu meva tish go'shtining qon ketishini kamaytiradi, shuning uchun u periodontal kasallikning oldini olish uchun ishlatiladi.
Greypfrut urug'lari, juda achchiq bo'lishiga qaramay, kuchli antifungal va antimikrobiyal xususiyatlarga ega. Greypfrut po'stlog'i ham foydalidir. Oshqozon yonishi va oshqozon og'rig'ida tug'ralgan lazzat tavsiya etiladi. Va agar qobig'i quritilgan bo'lsa, maydalangan kukunga va ovqatga qo'shilsa, qon tomirlari devorlari mustahkamlanadi.
Greypfrut sharbati, boy vitamin tarkibidan tashqari, yana bir xususiyatga ega. U uyqusizlikka qarshi ajoyib vosita sifatida ishlatiladi.
Greypfrut aromati alohida e'tiborga loyiqdir. U aromaterapiyada keng qo'llaniladi, chunki u depressiya va yomon kayfiyat bilan kurashishga yordam beradi.
Greypfrut qanday qilib yog'ni "yondiradi"
Ammo biz bu mevani insoniyatning go'zal yarmi ayniqsa hurmat qilamiz va sevamiz. "Yog 'yoqish vositasi" ning shon-sharafi unga o'rnatildi. Greypfrut yog'ni qanday yoqadi? To'liq ma'noda, hech narsa. Ya'ni greypfrut to'g'ridan-to'g'ri yog'ga ta'sir qilmaydi. Ammo bu ortiqcha yog'dan xalos bo'lishga yordam beradi. Haqiqat shundaki, greypfrut hazm qilishni tezlashtiradi. Metabolizm, shu jumladan yog 'tezlashadi, ichak faoliyati yaxshilanadi, ovqat hazm qilish faollashadi. Natijada, yotqizilgan yog'lar ham "yoqib yuboriladi". Greypfrutdan muntazam foydalanish ikki hafta ichida ikki kilogrammdan xalos bo'lishga yordam beradi. Ovqatlanishdan oldin mevaning yarmini iste'mol qilish yoki 150 gramm greypfrut sharbatini ichish kifoya.
Greypfrut yog'ni "yoqish" bilan bir qatorda yog 'to'planishining oldini oladi. Kompozitsiyasining bir qismi bo'lgan va mevaga achchiqlikni beradigan flavonoid napigenin moddasi zaxiraga qo'ymasdan, yog'ni qayta ishlashga yordam beradi. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar hatto greypfrutga asoslangan parhezni ham ishlab chiqdilar, bu sizning tanangizga zarar bermasdan vazn yo'qotishingizga yordam beradi.
