Sanatoriyga yo'llanma allaqachon sotib olingan, tibbiy ko'rik va kerakli hujjatlarni ro'yxatdan o'tkazish ortda qoldi va faqat kerakli narsalarni yig'ish qoladi. Bu erda savol tug'iladi, sanatoriyada aniq nima kerak va birinchi navbatda qanday narsalarni qo'yish kerak.
Hujjatlar va yordam
Avvalo, sumkada shaxsingizni tasdiqlovchi hujjatlar, sanatoriyda bo'lganingiz uchun to'lov uchun kvitansiya, tibbiy siyosat va ilgari klinikada berilgan sanitariya-kurort kartasini qo'yish kerak. Kutilmagan xarajatlarda siz bilan pul yoki kredit kartani olib qo'yish ham ortiqcha bo'lmaydi.
Sinflar va suv muolajalari uchun
Sanatoriyda bo'lish sport zalida va basseynda kunlik mashg'ulotni anglatadi, shuning uchun siz o'zingiz uchun zarur bo'lgan hamma narsani olib qo'yishingiz kerak:
- ochiq va yopiq suzish kiyimlari;
- suzish havzasi qopqog'i;
- shiferlar yoki flip floplar;
- sport kiyimi;
- qulay krossovkalar yoki krossovkalar.
Shuningdek, davolanish xonalariga tashrif buyurish uchun olinadigan poyafzallarni unutmang.
Qulay yashash uchun
Qolganlari eng qulay va og'ir bo'lmagan bo'lishi uchun siz o'zingiz bilan ba'zi muammolardan xalos qiladigan narsalarni, shuningdek ta'tilda o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Bu narsalarga, albatta, shaxsiy gigiena vositalari kiradi:
- shampun;
- yuvinish geli;
- sovun solingan sovunli sovun;
- qo'l yuvish uchun yuvish vositasi;
- tish pastasi va cho'tka;
- mato;
- taroq va kichik qaychi.
Bundan tashqari, sizga tee kerak bo'ladi, chunki sanatoriy xonalarida odatda bitta chiqish joyi mavjud. Bu sizni televizor ko'rishni xohlaganingizda ko'plab noqulayliklardan xalos qiladi, ammo bu orada siz uyali telefoningizni quvvatlantirishingiz kerak. Suv protseduralaridan keyin ho'l bosh bilan yurmaslik uchun, siz bilan birga kichkina fen mashinasini, shuningdek, dush uchun zaxira sochiqni olib boring.
Kiringizni quritish uchun sizga kiyim-kechak va bir nechta kiyim-kechak kerak bo'ladi. Agar siz yozda sanatoriyga boradigan bo'lsangiz, albatta fumigator va chivin chaqish vositasini olib keling.
Kerakli kiyim-kechak va poyabzal
Shuni unutmangki, sanatoriyada, xuddi xonada bo'lgani kabi, siz ham yolg'iz qolmaysiz, demak, siz toza va etarlicha ko'rinishga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Dush, pijama va xona terliklaridan keyin xalat olib keling. Shuningdek, ovqatlanish va boshqa jamoat joylari uchun to'g'ri kiyimni tanlang. Ko'cha uchun yurish paytida noqulaylik tug'dirmaydigan engil sport poyafzallarini tanlagan ma'qul.
Odatda, kechqurun sanatoriylarda dam oluvchilar uchun turli tadbirlar o'tkaziladi, shuning uchun siz nafisroq narsalarni qabul qilishingiz mumkin, lekin juda rasmiy emas, xuddi shu narsa poyabzalga tegishli. Ayollar uchun past barqaror poshnali yoki takozli poshnaga ustunlik berish yaxshidir.
Sovuq mavsum uchun ob-havo yomg'irli bo'lsa, siz issiq kiyim, qo'lqop, sharf, shapka va soyabon olishingiz kerak. Agar siz yozda sanatoriyga ta'tilga chiqmoqchi bo'lsangiz, shlyapangiz va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklaringizni olib kelishni unutmang.
