Televizorning zarari borligini qat'iyan e'lon qilmaslik kerak. Psixologlar va shifokorlar tadqiqotlar o'tkazdilar, buning asosida tomosha qilish dasturlarini tanlashga juda jiddiy munosabatda bo'lish kerak degan xulosaga kelish kerak. Televizorda namoyish etilayotgan ko'plab hikoyalar juda qiziqarli va mazmunli, kundalik yangiliklarni aytmasa ham bo'ladi. Biroq, sog'liq uchun zarari haqida unutmaslik kerak.
Vizual buzilishlar
Ko'rib chiqilayotgan ob'ekt tasvirining retinasi bilan aloqa ko'zning akkomaterativ apparati tomonidan tashkil etilgan. Shuni ta'kidlash kerakki, miyopiya bilan bunday yorug'lik nurlari, tabiiy sinishdan so'ng, retinaga etib bormagan holda yo'naltirilgan. Shunday qilib, masofani ko'rish keskinligi sezilarli darajada kamayadi. Miyopiya - bu odam yaqinidagi va yomon - undan uzoqroq bo'lgan narsalarni yaxshi ko'radigan holat. Miyopiyaning sabablari har xil va juda ko'p.
Bundan tashqari, televizion dasturlarning vizual idrok etilishi juda ko'p mayda detallarning tezkor kamsitilishidir. Ayni paytda ko'zlar ulkan ishni bajarishi kerak, bu ko'zlarni ekran bo'ylab harakatlantirish va matnni o'rganish zarurati bilan bog'liq. Bu ko'zlarga katta zo'riqish bilan to'la. Shuni esda tutish kerakki, bu davrda ko'zlar notekis sakrashda harakatlanadi. Bu xususiyat ko'zning charchashiga olib keladi: kramp hissi paydo bo'ladi, ko'z qovoqlari qizarib ketadi, orqa va bo'yinning mushaklari charchaydi.
Televizionning foydasi va zarari
Televizor bejizga insoniyatning eng muhim ixtirolaridan biri deb hisoblanmaydi. Televizor bizning hayotimizga qadam qo'ygan paytdan boshlab, uning manzilida yaxshi va yomon tomonlari ko'p ifoda etilgan. Qanday bo'lmasin, televizorni muntazam ravishda ko'rish, har qanday vizual ish kabi, katta charchoqqa olib kelishi mumkin. Ko'zning tangligi televizion dasturlarning o'ziga xos o'ziga xos xususiyati bilan emas, aksincha televizorni muntazam ravishda ko'rish ko'zlarga katta qo'shimcha yukga aylanib ketishi bilan bog'liq. Agar siz kinoteatrlar, kontsertlar, muzeylar yoki teatrlarga tashrif buyurgan bo'lsangiz, umuman o'sha kuni televizion dasturlarni tomosha qilish tavsiya etilmaydi. Bunday haddan tashqari taassurotlar nafaqat ko'zlarga salbiy ta'sir qiladi, balki asab tizimiga ham ta'sir qiladi: xavotirli uyqu, asabiylashish va kuchaygan hayajonlanish paydo bo'ladi.
Mutaxassislar televizion dasturlarni tomosha qilishda quyidagi tavsiyalarni berishadi, bunga rioya qilish bilan sog'liq muammolaridan qochishingiz mumkin:
1. Televizor ekranidan shunday uzoqlikda o'tirish kerakki, u sizning ko'rish qobiliyatingiz uchun qulaydir.
2. Televizorni tomosha qilayotganda boshingizni oldinga egmang. Bosh to'g'ri bo'lishi kerak.
3. Chuqur nafas oling va tez-tez yonib-o'chib turing. Esingizda bo'lsin: ekrandagi turli xil harakatlarning keskin daqiqalarida odam tez-tez nafas olishni to'xtatadi, bu esa qabul qilinishi mumkin emas.
4. Bir nuqtaga tikilib o'tirmasdan, ko'zlar butun ekran bo'ylab harakatlanishi kerak.
5. Uzoq sahnalarda ko'zlaringizni biroz yoping, ularga qisqa dam bering. Ushbu vaqtda mushaklar bo'shashadi.
