Uzoq vaqt davomida ta'kidlanganidek, yaxshi dam olish nafaqat tanani tiklashdir: inson doimo ruh uchun boshqa narsaga muhtoj. Zamonaviy ma'noda dam olish tanani davolashni ham, ma'naviy ehtiyojlarni qondirishni ham o'z ichiga oladi.
Dam olish faoliyati kontseptsiyasi
Rekreatsiya (recreatio) lotincha "tiklanish" degan ma'noni anglatadi va mehnat yoki o'qishdan charchagan odamning normal ishlashini yaxshilash va saqlashga qaratilgan hayot faoliyatining turlarini o'z ichiga oladi. U bo'sh vaqtlarda amalga oshiriladi va uning maqsadi moddiy manfaatlarga erishish emas. Bu, birinchi navbatda, kurortda davolanish, turistik sayohatlar, shuningdek, uydan tashqarida o'tkaziladigan sport, ko'ngil ochish va boshqa tadbirlar.
Rekreatsiya faoliyati nafaqat dam olish va jismoniy tiklashga, balki shaxsni rivojlantirishga, insonning ijodiy salohiyatini ochib berishga, uning ma'naviy va madaniy ehtiyojlarini qondirishga, muloqot qobiliyatlarini shakllantirish va rivojlantirishga, tabiatni idrok etishga qaratilgan.
Bo'sh vaqtining sifatidan ko'proq mamnun bo'lganlarning ruhiy stress darajasi sezilarli darajada past bo'ladi, deyiladi stresslar darajasi va ko'ngilochar tadbirlardan qoniqish o'rtasidagi munosabatni o'rganish.
Dam olish faoliyati: turlari
Bugungi kunda ko'ngilochar tadbirlarning bir necha asosiy yo'nalishlari mavjud.
1. Tibbiy va kurort. Qoida tariqasida, u tabiiy resurslardan sog'liqni saqlash maqsadlarida foydalanishga asoslangan: iqlim, dengiz havosi va suvi, terapevtik loy, mineral suvlar, tuz konlari va boshqalar.
2. Sport va fitness. Bu ov qilish, baliq ovlash, tog 'chang'i turizmi, alpinizm va boshqa ko'plab ochiq havoda faoliyat turlari. Suvda va yaqinida eng mashhur sport turlari: suzish, to'p o'yinlari, suvda chang'i, sho'ng'in, rafting, shamol sörfü va boshqalar.
3. Ko'ngil ochish. Ushbu turdagi faoliyat bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani ro'yxatga olish qiyin: bu tantanalar, karnavallar va barcha turdagi animatsion namoyishlar, barlar, kazinolar, restoranlar. Zamonaviy dunyoda ko'ngil ochish sanoati uzoq vaqtdan beri iqtisodiyotning alohida tarmog'iga aylandi.
4. Kognitiv. Turli xil ekskursiyalar, boshqa mamlakatlar va shaharlar hayoti bilan tanishish, ko'rgazma va muzeylarga tashrif buyurish, me'moriy ansambllar, tarixiy yodgorliklar va boshqa diqqatga sazovor joylarga umumiy nuqtai.
Ko'ngilochar tadbirlarning har xil turlarini aniq ajratib olishning iloji yo'qdir: ularning barchasi bir-birini to'ldiradi va bir-biriga qo'shilib ketadi. Axir, uning ba'zi bir asosiy turlariga e'tibor qaratib, dam oluvchilar, qoida tariqasida, bo'sh vaqtlarini iloji boricha boshqa turlar bilan to'ldirishni, iloji boricha ko'proq taassurot olishni xohlashadi.
