Yaqinda efir moylari tibbiyotda ham, kosmetologiyada ham keng qo'llanilmoqda. Ko'p odamlar ularni uyda muvaffaqiyatli ishlatishadi. Ularning eng katta foyda keltirishi uchun siz nima va qanday efir moylari ishlatilishini bilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Cho'milish uchun efir moylari keng qo'llaniladi. Ushbu protseduraning terapevtik ta'siri tonlama va og'riqni kamaytirishdir. Bunday holda, aromatik moddalar tezda ichkariga kirib boradi va butun organizmning organlari va tizimlariga ta'sir ko'rsatishga qodir. Xushbo'y vannalar ham murakkab davolanish uchun, ham profilaktika maqsadida ishlatilishi mumkin. Ovqatlangandan kamida 3 soat o'tgach, hammomni oling. Ushbu muolajaning afzalligi shundaki, uni uy sharoitida siz uchun mos vaqtda amalga oshirish mumkin. Birinchi mashg'ulot 10 daqiqadan, keyingi davomiyligi 20 daqiqadan oshmasligi kerak.
2-qadam
Mahoratli terapevtlar aromaterapiya massajida yog'lardan keng foydalanadilar. Massajda efir moylaridan foydalanish tufayli uning samaradorligi oshadi. Terapevtning qo'llari va yog'lari harakati tufayli mushaklar bo'shashadi, qon va limfa tomirlari rag'batlantiriladi. Odatda bir seans uchun bir necha tomchi kifoya qiladi. Muayyan moyni tanlash siz xohlagan ta'sirga bog'liq bo'ladi. Masalan, isinish massajida bibariya moyi, sport massajida esa yalpiz, zanjabil, limon o'tlari va doljin ishlatiladi.
3-qadam
Hozirgi vaqtda efir moylarining nafas olish paytida yuqori samaradorligi isbotlangan. Laringit, o'tkir tonzillit, bronxit va traxeitda issiq yoki bug 'bilan nafas olish tavsiya etiladi. Bunday kasalliklarda aromatik yog'lar bilan bunday protsedura shilliq qavatining quruqligini kamaytirishga va nafas yo'llarining normal holatini tiklashga yordam beradi. Uni ushlab turish vaqtida ko'zingizni yumganingizga ishonch hosil qiling. Qaynayotgan suvga ikki tomchidan ko'p bo'lmagan har qanday efir moyini qo'shing.
4-qadam
Chiroyli, bir hil teri rangiga erishish uchun bronzlashda efir moylaridan foydalanishingiz mumkin. Bergamot, mandarin, sesame yoki avakado moyi juda foydali bo'ladi. Ushbu yog'lar yordamida siz to'g'ridan-to'g'ri quyoshga ta'sir qiladigan go'zal rangga erishishingiz mumkin. Shu bilan birga, ba'zi yog'lar fototoksik xususiyatlarga ega: ular ultrabinafsha nurlanishining teriga ta'sirini kuchaytiradi va natijada ulardan foydalangandan so'ng tanada kuyishlar paydo bo'lishi mumkin. Apelsin, limon, bibariya va ohak moylari tanangizni tanangizga salbiy ta'sir qiladi.
5-qadam
Sochni parvarish qilish uchun efir moylari ajralmas hisoblanadi. Ular ularning o'sishi va kuchayishiga hissa qo'shadilar. Va sochlaridan mamnun bo'lganlar uchun ular uning porlashi, go'zalligi va ipakligini saqlashga yordam beradi. Sochni mustahkamlash uchun petgrain moyidan foydalanish yaxshidir. Quruq bosh terisi bilan kurashish uchun mandarin, lavanta va sandal daraxti moylaridan foydalanish tavsiya etiladi.
