Har bir inson hayotda muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Va agar ular samimiy hayot bilan bog'liq bo'lsa, ular avtomatik ravishda global bo'lib qoladi, ayniqsa erkaklar uchun. Axir, ehtimol, kuchli jinsning har bir vakili muvaffaqiyatsizliklarni qabul qilmaydi.
Erektil disfunktsiya nima?
Erektsiya - bu erkakning jismoniy va ruhiy holati haqida gapiradigan ko'rsatkich. Deyarli har bir erkak erektsiya muammolarini u yoki bu darajada boshdan kechiradi. Buning sabablari etarli emas, masalan, ishdagi muammolar, ayollar bilan munosabatlardagi qiyinchiliklar, shuningdek turli xil kasalliklar.
Ko'pincha, giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar va hatto ba'zi dori-darmonlarni muntazam ravishda qabul qilish erektil disfunktsiyaga olib keladi. Shuningdek, doimiy asabiy taranglik bu buzuqlikka olib keladi.
Zaif erektsiya yaqinlikka xalaqit bermaydi. Erkakning jinsiy a'zosi unchalik qiyin bo'lmagan taqdirda ham, kuchli jinsiy aloqa vakili orgazmni boshdan kechirishga qodir. Aytgancha, ba'zi holatlarda alkogolning qo'zg'alishi kuchayishi mumkin. Ushbu ko'rsatkich juda individualdir.
Erektsiya davomiyligining ortishi
Jinsiy aloqaning qisqa davomiyligi ayol va erkakning lazzatlanishiga xalaqit berishi mumkin. Erektsiyani uzaytirishning bir necha yo'li mavjud.
Tez-tez zaryadga tushishning sababi stressdir. Tanglikni bartaraf etish uchun erkak chuqur nafas olishi kerak. Agar erkak jinsiy aloqa paytida buni qilishni o'rgansa, u o'zining eng yaxshi tomonini namoyish etadi.
Erektsiyani uzaytirishning yana bir usuli bu jinsiy olatni chimchilashdir. Buni orgazm boshlanganda qilish kerak. Vaqt o'tishi bilan u orqaga qaytadi va hislar ancha yorqinroq bo'ladi.
Orgazm paytida ishlatiladigan yana bir usul - moyakni tortib olish. Ushbu usulning ta'siri jinsiy olatni chimchilash bilan bir xil.
Juda samarali usul bu orqaga tortishdir. Ammo bu pubis va koksiks o'rtasida joylashgan mushaklarning dastlabki tayyorgarligini talab qiladi. Bo'shatish ancha kechroq, ular navbatma-navbat bo'shashganda va qovuq bo'sh bo'lganda paydo bo'ladi.
Erektsiya kuchayishi
Avvalo e'tiboringizni sherigingizga qaratishga harakat qiling. Jarayondan zavqlaning va begona fikrlardan voz keching. O'zingizning samimiy hayotingizdan dam olishga harakat qiling. Axir ochlikdan keyin ishtaha kuchayadi.
Jismoniy mashqlar - bu erektsiyani rag'batlantirishning yaxshi usuli. Tos suyagi mintaqasida qonning turg'unligidan saqlaning. Buning uchun tez sur'atlarda tez-tez harakatlanishga harakat qiling.
Jinsiy qo'zg'alish uchun javobgar bo'lgan odamning oyoqlarida juda ko'p sonli fikrlar mavjud. Shuning uchun, siz tez-tez yalangoyoq yurishingiz yoki oyoqlaringizni massaj qilishingiz kerak.
Ertalab jinsiy aloqani kun tartibiga kiriting. Ertalab, erkak tanasi erektsiyani rag'batlantiradigan ko'plab gormonlarni ishlab chiqaradi.
Kontrastli dushdan foydalanish ham erektsiyani oshirishi mumkin. Tos suyagi sohasini iliq va sovuq suv bilan sug'orib oling. Ushbu protsedura qon aylanishini yaxshilaydi.
Va, albatta, doimiy jinsiy aloqa erektsiyani oshirishning yaxshi usuli hisoblanadi, chunki kuchli jinsiy a'zolar tanasi qo'zg'alish va qoniqishga javob beradi. Erkak kishi muhabbatni qanchalik tez-tez qilsa, uni yana qo'zg'atish osonroq bo'ladi.
