Keng tarqalgan stereotip - jinsiy aloqada bo'lish nafaqat katta zavq keltiradi, balki sizning raqamingizni yaxshilashga imkon beradi. Ushbu fikr nimaga asoslangan va samimiy munosabatlar va vazn yo'qotish aslida qanday bog'liq?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar jinsiy aloqa aslida mukammal qiyofaga ega bo'lishni xohlasa, ko'chada ortiqcha vaznga ega odamlar ancha kam bo'lar edi. Ko'p odamlar samimiy munosabatlarni kardiojarrohlik mashqlari deb bilishadi. Bir ma'noda, bu fikr haqiqatdan yiroq emas, chunki jinsiy aloqada odamning yurak mushaklarining qisqarish chastotasi ko'payadi va qon butun tanada tez aylanib boradi, bu esa barcha metabolik jarayonlarning tezligini oshiradi va o'z hissasini qo'shadi kaloriyalarni yoqish. Yana bir narsa shundaki, bitta jinsiy aloqa paytida o'rtacha odam 250 kilokalordan ko'proq yoqmaydi, bu taxminan bitta sirlangan tvorogning energiya qiymatiga tengdir.
2-qadam
Shunday qilib, bo'ronli romantikaning boshida, bir erkak va bir ayol butun kunlarini yotoqda o'tkazganda va faqat vaqti-vaqti bilan ochlikni qondirish uchun oshxonaga borganda, ular jinsiy aloqada bo'lish orqali haqiqatan ham ozib ketishlari va hattoki biroz ingichka bo'lishlari mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, kuchli muhabbat davrida ko'plab odamlar odatda ishtahani yo'qotadilar, bu ularning tanasining hajmiga ta'sir qiladi. Jinsiy aloqada bo'lish, masalan, haftasiga 3-4 marta, vazn yo'qotish va odamning shaklini sezilarli darajada yaxshilash uchun, deyarli ishlamaydi.
3-qadam
Shuni yodda tutingki, chiroyli raqam nafaqat rivojlangan metabolizm natijasidir, bu sizga keladigan kaloriyalarni sarflashga imkon beradi, shuningdek, yaxshi rivojlangan mushaklarning natijasi. Odam o'z vaqtining bir qismini sarf qiladigan mushaklar terining osilib qolishiga imkon beradi va tananing ba'zi qismlarida zarur bo'lgan yog 'qatlami bir tekis yotadi va shu kabi jozibali bo'rtiqlarni hosil qiladi. to'g'ri joylar.
4-qadam
Jinsiy aloqada bo'lish orqali mushaklaringizni kuchaytira olasizmi? Sevgi yaratish paytida ularning hajmini oshirishingiz qiyin, lekin ularni mustahkamlash va biroz bo'rttirma qilish mumkin. Erkak ustidagi pozalarda qo'llariga suyanib, erkak yelkalarini yanada kuchliroq qiladi. Va "yuqoridagi ayol" pozitsiyasida, adolatli jinsiy aloqa uning dumba va kestirib, elastikligi va jozibadorligi ustida ishlaydi. Bundan tashqari, ko'plab pozalarda har bir sherik tanasining mushaklari cho'zilganligini sezishi mumkin. Mushaklar qanchalik ko'p cho'zilsa, odam shunchalik moslashuvchan va nazokatli ko'rinadi.
5-qadam
Va nihoyat, jinsiy aloqada bo'lganingizda, organizmga juda foydali ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p lazzat gormonlari qonga tarqaladi. Ular tashqi ko'rinishga ajoyib tarzda ta'sir qiladi, ko'zlari porlaydi, terisi esa silliq va sog'lom bo'ladi. Ushbu gormonlar ta'siri ostida vaqt o'tishi bilan o'zini jinsiy quvonchidan bosh tortmaydigan odamning shakli yanada uyg'un va mutanosib bo'ladi.
