Massaj stoli juda foydali. Siz boshlang'ich massaj terapevtisiz yoki oilangizdan kimdir shunchaki massajni yaxshi ko'radimi, farqi yo'q. Eng muhimi shundaki, har kim buni qila oladi, kichik asboblar to'plamiga va yog'och bilan ishlashda oddiy ko'nikmalarga ega.
Kerakli
Burg'ulash, tornavida yoki tornavida, bolg'a, chisel, qo'l arra, elektr arra, mebel zımbası, qalam, pichoq, lenta o'lchovi va kvadrat
Ko'rsatmalar
1-qadam
600x900 mm o'lchamdagi ikkita bo'lakni elektr jumboq yordamida 9 mm qalinlikdagi kontrplakdan kesib oling. Ulardan birida 180x110 mm o'lchamdagi dumaloq teshik oching.
2-qadam
20x50 mm yog'ochdan 2 ta ramka yasang, tashqi o'lchamlari - 600x900 mm. Yog'ochni o'z-o'zidan tejamkor vintlar yordamida ulang (45 mm). 20 mm vintlardek yoki mixlar yordamida ikkala ramkani ham dastgohlarga ulang.
3-qadam
Hamma narsani teri bilan qoplang (masalan, siz boshqa materiallardan foydalanishingiz mumkin). Bu stol ustiga yotish qulay va qulay bo'lishi uchun kerak. Ko'pikni dastgohlarga yopishtiring. Buning uchun ko'pikli kauchukka va stol usti tekisligiga elim surtib qo'ying, 5-10 daqiqadan so'ng yuzani iloji boricha mahkamlang. Ko'pikni stol usti tashqarisiga chiqadigan pichoq yordamida kontur bo'ylab kesib oling. Yuz uchun teshik haqida unutmang, u erda siz teshikning konturi bo'ylab ko'pikli kauchukni kesishingiz kerak.
4-qadam
Tezgahlarni teriga o'rang, ramka ichidagi qirralarni muloyimlik bilan o'rab oling va mebel zımbalayıcısı yordamida kontur bo'ylab "olov" qiling. Bu jarayon juda qiyin emas, chunki birinchi qarashda ko'rinib turibdi - "tortishish" ni uzoq tomondan boshlash kerak. Oxir-oqibat, siz burchaklarning shakllanishiga o'tishingiz kerak. Eng muhimi, ehtiyot bo'ling va shoshilmang.
5-qadam
Ikki tayanchni yarating. Buni amalga oshirish uchun ish qismlarini elektr jumboq yoki temir arra yordamida bardan alohida tayanchlar to'plamiga bo'ling. 12 bo'sh joy chiqishi kerak. O'z-o'zidan tejamkorlik vintlarini ishlatib, ishlov beriladigan qismlarni ustiga qo'ying. Taxminan 41 daraja burchak ostida qirralarni kesing. Asosiysi, tayanchlarning barcha oyoqlarida ma'lum bir burchak kuzatiladi.
6-qadam
Kvadrat va qalam yordamida dastgoh o'rnatish uchun dastgohni belgilang.
7-qadam
O'z-o'zidan tejamkor vintlar yordamida oyoqlarni dastgohga mahkamlang.
